250327 Workshop för att hantera sötsug

Här hittar du allt material från workshopen.

Har du några frågor är det bara att du hör av dig via chatten eller mejl.

Materialet består av:

PDF från workshopen – se den här

Video från workshopen med kapitel

Podd av videon som du kan lyssna på var som helst

 4 inspelade hypnoser från workshopen

Bonusar

Kom ihåg dina bonuskurser 3-minuter självhypnos och den inspelade workshopen för bättre vanor och mål

Coachinghjälp?

Vill du ha ett privat coaching så kan du boka ett kostnadsfritt församtal här: www.jonashoglundcoach.se

Då kan vi anpassa övningarna till dig eller göra något helt annat som du vill ha hjälp med.

Så att det blir ännu effektivare för dig.

Rekommendationer

Jag rekommenderar att du ser hela videon först.

Använd podden för att repetera.

Gör hypnoserna så ofta du vill och behöver.

Använd kursen i självhypnos för att skapa bättre vanor för alla delar i livet.

Då kan du också göra förändringar i små steg som hjälper dig på vägen mot ett bättre liv.

Har du frågor eller tankar? Lämna gärna en kommentar så svarar jag så fort jag kan.

Eller skicka ett mejl eller använd chatten.

Och lämna gärna feedback på workshopen så får du rabatt på kommande kurser!

Ju mer feedback desto mer lär jag mig och du får rabatt på mina onlinekurser. WIN – WIN.

Jag önskar dig en fin dag // Jonas

Video till workshopen

0:00 – Välkommen, genomgång
0:15:05 – Hypnos för lärande
0:23:46 – Lite kort teori
0:34:20 – Hypnos för att välja den rätta vägen
0:45:43 – Ett litet trick för att inte vilja stoppa något i munnen
0:56:37 – Inledning timme 2
0:57:49 – Hypnos för en starkare tillgång
1:06:20 – 6 stegs tapping
1:14:14 – Stopp-tekniken
1:21:01 – Swish-tekniken
1:40:52 – ADAK – för att ta bort en känsla
1:50:41 – En avslutande hypnos
2:05:09 – Avslutning och tips

Ladda ner hypnoserna från workshopen

BONUSHYPNOS

Det här är en hypnos för att skapa ett virtuellt Gastric Band, alltså en mindre magsäck.

Så att du blir mättare fortare och så att du inte tar mer mat eller för stora portioner.

Efter att jag gjort den på mig själv så äter jag mindre och mer sällan och upplever att jag är mättare längre.

OBS: Gör inte den här hypnosen om du redan har opererat magsäcken på något sätt.

Tack för att du tar dig tid att ge feedback!

Det bästa som finns för att jag ska bli bättre och kunna utveckla min coachning är att höra hur du upplevt workshopen.

Vill du inte fylla i formuläret så skriv gärna ett par rader till min mejl jonas@arecoach.se

Som tack för din feedback kommer du att få en rabatt på kommande kurser och workshops.

Du måste dela med dig av din e-post för att få rabatten.