En enkel och kraftfull introduktion till självhypnos – som tar bara 3 minuter om dagen.

✅ Lär dig självhypnos i ett kort, lätt format
✅ Skapa mer lugn, klarhet och riktning i vardagen
✅ Använd tekniken för det som är viktigt för dig
✅ Går att upprepa om och om igen
✅ Livstids tillgång till allt material

För dig som vill börja arbeta med ditt sinne – utan att krångla.

Att skapa förändring behöver inte ta lång tid. Ibland räcker det med rätt teknik – använd på ett enkelt och konsekvent sätt.

Den här specialkursen lär dig självhypnos i ett 3-minutersformat, utformat för att fungera i vardagen. Du får en metod som hjälper dig att bli mer närvarande, få nya perspektiv och arbeta med förändring på ett lugnt och inkännande sätt.

Det här får du med dig

✅ En enkel självhypnosteknik som tar ca 3 minuter
✅ Möjlighet att arbeta med fokus, lugn, motivation eller insikter
✅ Ett sätt att skapa små förändringar som kan växa över tid
✅ En metod du kan använda om och om igen

Innehåll i kursen

✔︎ Kort och tydlig introduktion till självhypnos
✔︎ Guidad övning i 3-minutersformat
✔︎ Förklaringar till hur och varför tekniken fungerar
✔︎ Inspiration och påminnelser via mejl under kursen
✔︎ Livstids tillgång till allt material

Du använder tekniken i ditt eget tempo, när det passar dig. Kursen är skapad för att vara lätt att komma igång med – och enkel att fortsätta använda över tid.

Det här är ett perfekt första steg för dig som är nyfiken på självhypnos, eller som vill ha ett snabbt och okomplicerat verktyg för vardagen.