Somna lättare och sov djupare med hjälp av hypnos och enkla tekniker.

✅ Onlinekurs över två veckor
✅ Hypnos och övningar för bättre sömn
✅ Daglig guidning i din egen takt
✅ Bonusar för mer energi och självhypnos
✅ Livstids tillgång till allt material

För dig som vill sova bättre – på ett lugnt och hållbart sätt.

Att sova dåligt handlar sällan bara om att “lägga sig tidigare”. Ofta är det nervsystemet, tankarna och invanda mönster som gör det svårt att varva ner – även när kroppen är trött. I den här tvåveckorskursen får du lära dig hur hypnos, mentala tekniker och enkla förändringar kan hjälpa dig att somna lättare, sova djupare och vakna mer utvilad. Kursen är helt online och du arbetar i din egen takt, med tydlig guidning dag för dag. Det här får du med dig ✅ Lättare insomning och djupare sömn ✅ Ett lugnare nervsystem på kvällen ✅ Mer energi i vardagen ✅ Ökad förståelse för vad som faktiskt påverkar din sömn Innehåll i kursen ✔︎ Två längre inspelade filmer (ca 90 min per vecka) ✔︎ Tekniker och hypnos för att somna lättare ✔︎ Dagliga övningar eller hypnoser mellan passen ✔︎ Förklaringar till hur hjärnan och sömnen fungerar ✔︎ 4 exklusiva hypnoser (plus bonusmaterial) för bättre sömn ✔︎ Livstids tillgång till allt material Bonusar ✔︎ 5 dagars energichallenge – korta hypnoser för mer energi i vardagen ✔︎ Självhypnos på 3 minuter – en enkel metod du kan använda när som helst Du får tillgång till kursen direkt efter köp och kan använda materialet om och om igen. Arbetet sker lugnt, tryggt och utan krav – med fokus på att hjälpa kroppen att göra det den redan kan: sova.