Bättre självkänsla handlar inte om att pressa fram en känsla – utan om att förstå dig själv på ett djupare plan.

✅ Ett nytt perspektiv på självkänsla och egenvärde
✅ Mindre självkritik och mer inre trygghet
✅ Förstå hur självkänsla formas i relationer
✅ Reflektioner, samtal och guidad hypnos
✅ Inspelad workshop, cirka 70 minuter

För dig som vill bygga en lugnare och mer hållbar självkänsla – utan kamp.

Att arbeta med självkänsla handlar ofta om att försöka känna sig starkare, tryggare eller mer värdefull inuti sig själv.
Men självkänsla är sällan något vi kan pressa fram – den växer snarare när vi förstår oss själva och våra relationer på djupet.

I den här inspelade workshopen får du ta del av ett annorlunda och mer mänskligt perspektiv på självkänsla. Jonas Höglund visar varför den klassiska jakten på “bra självkänsla” ofta leder fel, och hur verklig trygghet istället formas i samspelet mellan oss människor.

Det här får du med dig

✅ En ny förståelse för vad självkänsla egentligen handlar om
✅ Mindre självkritik och inre kamp
✅ Ett mjukare förhållningssätt till dig själv
✅ Större trygghet i mötet med andra

Innehåll i workshopen

✔︎ Reflekterande samtal som utmanar gamla föreställningar
✔︎ Perspektiv på hur egenvärde formas i relationer
✔︎ Konkreta exempel som gör insikterna lätta att ta till sig
✔︎ En guidad hypnos som förankrar känslan av eget värde
✔︎ Inspelad workshop, cirka 70 minuter
✔︎ Livstids tillgång till inspelningen

Workshopen passar dig som vill förstå dig själv bättre, bygga sundare relationer och släppa kravet på att “känna dig tillräcklig” hela tiden.
Här handlar det inte om att bli någon annan – utan om att skapa mer trygghet i den du redan är.

Du får tillgång till inspelningen direkt efter köp och kan återvända till den när du vill, i din egen takt.