Somna lätt & sov gott
ONLINE kurs med hypnos, 11 & 18 december
Har du problem att somna?
Ligger du och försöker somna utan att lyckas?
Vaknar du på nätterna eller outvilad på morgonen?
Jonas Höglund
METHOD COACH
HYPNOS & NLP
BOKA DIN KURS NU - FÖR ETT FRIARE LIV
Tider och dagar: måndag 11 december och 18 december 19.30-21.00
Plats: ONLINE = exakt där du befinner dig
Det här är kursen för dig som vill kunna somna lättare och snabbare, och sova gott hela natten!
Det är också kursen för dig som vill ha verktyg för att hjälpa andra med sömnproblem!
Hur skulle du må om du
- somnade snabbt och enkelt?
- sov gott och djupt?
- vaknade pigg och full av energI
Tänk dig själv om ETT år när du är utvilad och glad
- Vad skulle du göra annorlunda?
- Hur skulle dina relationer bli bättre?
- Vad skulle du ha hunnit uträtta som gjorde ditt liv mycket bättre?
Sova gott – en naturlig följd av ett bra liv
För att du ska ha de absolut bästa förutsättningarna för att sova gott så rekommenderar jag att du lägger till 50 kr till den här kursen för att få tillgång till alla tidigare workshops, för att ofta ligger det något bakom att vi har svårt att somna.
Och kurserna följer en linje som går från oro/ångest till att sova bra, så jag har lagt upp dem i en naturligt följd av saker som kanske behöver ta plats i ditt liv!
Det är bara ett tips, du gör så klart som du vill!
Mitt löfte till dig när du bokat kursen, är
- att du kommer ha fått flera verktyg som hjälper dig somna snabbt och lätt
- att du kommer ha fått din träna på att använda verktygen så att du får somna
- att du kommer få tips på metoder att somna som du TROLIGEN HÖR FÖR FÖRSTA GÅNGEN
- att du efter kursen kommer lägga märke till MÄRKBART POSITIVA EFFEKTER PÅ DIN SÖMN
Garanti
För att visa hur säker jag är på att du kommer att må bättre efteråt så GARANTERAR jag att du kommer lägga märke till positiva förändringar annars får du tillbaka alla pengar – no questions asked!
INVESTERA I DIG SJÄLV!
Det kostar lite tid och lite pengar, 250 kronor och 3 timmar!
Vad kostar det dig i dag att sova dåligt? Vad kostar det dina barn att sova dåligt?
Investera i dag för ett bättre liv i framtiden!
DESSUTOM SÅ FÅR DU
- Du kommer att få tillgång till två exklusiva hypnoser som kommer att hjälpa dig både somna och sova gott. Den ena kan du dessutom träna med mellan våra träffar. PLUS de hypnoser vi gör under kursen!
Du kommer alltså att ha tillgång till två exklusiva hypnoser som du kan använda varje dag, så länge du vill för att skapa en så djup förändring som du vill ha. - Kursen är ONLINE via ZOOM – du kan lära dig allt du behöver där du kommer att använda det, och när du vill, eftersom workshopen spelas in och du kommer att ha livstids tillgång till filmen OCH kunna repetera när du vill.
Läs vad tidigare deltagare sagt innan du bokar
Boka din plats redan nu!
Begränsat antal platser!
Tider och dagar: månag 11 december och 18 december 19.30-21.00
Plats: ONLINE = exakt där du befinner dig
priset för kursen ÄR ENDAST 250 kR
(VÄRDE 600 kr)
VIll du hellre ha ett personligt möte?
Om du vill att vi ses ONLINE eller i Östersund/Åre så boka ett helt kostnadsfritt församtal så går vi igenom
- Hur jag på bästa sätt kan hjälpa dig
- Få en kickstart på din förvandling
- Skapa rätt förutsättningar för vårt framtida arbete tillsammans
Boka ditt gratis strategisamtal redan i dag!
Frågor om sömn och att somna
Vad kan man göra för att somna lättare?
Hypnos är ett fantastiskt sätt att somna, självhypnos också. Du kan också använda olika tekniker (som egentligen är hypnos det med) för att slappna av din hjärna. Fysisk avslappning är normalt inget jag rekommenderar för att om du är superavslappnad fysiskt men din hjärna fortfarande går på högvarv så kan det istället bli stressande och jobbigt.
Är jätte trött men kan inte somna?
Det är ett vanligt fenomen, och kan bero på flera olika saker varav den vanligaste är att hjärnan, vi kan kalla det för ditt undermedvetande, inte slutar att skicka fram tankar till ditt medvetande. Ett trick är att lura ditt undermedvetande att slappna av genom olika tekniker, se nästa fråga.
Hur kan man somna på två minuter?
Det finns många tekniker för att somna på kort tid. Efter träning kan alla somna på två minuter, men en del behöver träna mer än andra. Det viktiga är att “stänga av” tankarna. Och det fungerar inte att tänka “nu ska jag stänga av tankarna” utan du behöver lura hjärnan. VAK är en superbra teknik som du kan se på YouTube här: LÄNK TILL VAK PÅ YOUTUBE
Hur gör man för att få mer djupsömn?
Att träna på att somna med ett lugn i kroppen hjälper. Att också ta bort störande element, som toabesök (genom att dricka mindre på kvällen) och att t ex ta bort telefonen från sovrummet har stora effekter på många. Hypnos för att drömma “bättre” drömmar är också ett bra hjälpmedel.
Framförallt är det bra att leva ett liv utan stress, oro och ångest för att på så sätt få hjärnan att slappna av mer även under natten. Fysisk utmattning är ett annat sätt
“Jag kommer inte ens ihåg vad det var som oroade mig innan”
Garanti
Skulle du inte vara nöjd med kursen och de förändringar som den skapat för dig så betalar jag tillbaka hela summan för den, utan att ställa några frågor.
Det enda du behöver göra för att garantin ska gälla är att:
- Komma till workshopen, eller se den efteråt om du inte har möjlighet att komma då den är.
- Skicka ett mejl till jonas@arecoach.se tidigast efter 7 dagar och inom 60 dagar efter det att du har sett workshopen och säga att du inte lagt märke till några förändringar.
