Det här är inte bara en kurs för att somna lättare och sova bättre, även om du kommer att få bättre sömn också.
Det handlar egentligen om att du ska få mer energi till att göra roliga saker så att du får ett bättre och friare liv.
Du är inte inloggad.
Har du köpt kursen redan – logga in för att få tillgång till den.
Mindre skärmtid, mer närvaro – med hypnos
Det ursprungliga priset var: 350 kr.200 krDet nuvarande priset är: 200 kr.
Lär dig hur du kan bryta automatiska mobilvanor och skapa mer lugn, fokus och närvaro i vardagen.
✅ Mindre impuls att ta upp mobilen
✅ Mer lugn och mental klarhet
✅ Förståelse för varför mobilbeteendet uppstår
✅ Hypnos och enkla tekniker som fungerar i stunden
✅ Inspelad workshop med livstids tillgång
För dig som vill vara mer närvarande – utan att kämpa mot dig själv.
Beskrivning
Samlat paket för stress, oro och inre trygghet
999 kr
Ett samlat paket för dig som vill arbeta brett med stress, oro och ångest, och ha tillgång till flera typer av stöd samtidigt.
Paketet ger möjlighet att arbeta med flera områden parallellt, i din egen takt, med material som kan användas olika mycket under olika perioder.
Det här ingår:
🟩 Kursen Hantera oro, stress och ångest
🟩 Kursen Minska din stress
🟩 Workshop-material för djupare arbete med stress och tidigare upplevelser
🟩 Alla inspelade hypnoser
🟩 Hypnoser för självkänsla, självförtroende och inre trygghet
Efter köp får du tillgång till allt innehåll direkt på hemsidan.
Detta paket är ett samlat paket för dig som vill arbeta brett och ha tillgång till stöd för flera områden parallellt. Innehållet är utformat för att användas lugnt och tryggt, i din egen takt, utan krav på att följa ett förutbestämt upplägg.
Syftet är att ge verktyg för olika behov över tid, så att du inte behöver bestämma allt från början utan kan justera fokus längs vägen.
Det här ingår i paketet
🟩 Kursen Hantera oro, stress och ångest
Ett kursmaterial som ger stöd i arbete med oro och ångest i vardagen, med fokus på förståelse och trygghet.
🟩 Kursen Minska din stress
Guidat innehåll för att arbeta med stress på ett varsamt sätt och skapa utrymme för återhämtning.
🟩 Workshop-material för djupare arbete med stress och tidigare upplevelser
Inspelat material som kan användas när du vill arbeta mer fördjupat.
🟩 Alla inspelade hypnoser på hemsidan
Tillgång till samtliga inspelade hypnoser som ingår i paketet, att använda vid behov.
Med hypnoser för självkänsla, självförtroende och inre trygghet
Detta paket är tänkt som ett samlat alternativ, där du kan arbeta brett och använda olika delar av materialet parallellt, i den takt och ordning som känns rätt för dig.
Efter genomfört köp får du omedelbar tillgång till allt innehåll på hemsidan.
Det här är kursen för dig som vill kunna somna lättare och snabbare, och sova gott hela natten!
Så att du får mer energi till arbete, fritid och att utvecklas till den person du vill vara.
Det här är en kurs ONLINE över två veckor.
Varje vecka börjar med en 90-minuters film där jag guidar dig genom flera tekniker för att somna lättare
så att du får en bättre sömn och somnar lättare
så att du får mer energi till arbete och fritid
så att du mår bättre och får bättre relationer
så att du orkar ta hand om dig själv
Och du får också en massa information om saker som kan påverka din sömn positivt.
Självklart också information om saker du kanske behöver sluta med för att sova bättre.
Varje dag däremellan får du förslag på övning eller hypnos för bättre sömn.
Slutligen har jag inkluderat två bonusar så att du får ännu mer nytta av kursen.
Bonus 1: 5 dagars challenge för mer energi, 5 korta hypnoser för mer energi i vardagen
Bonus 2: Självhypnos på 3 minuter – en enkel och snabb metod för att skapa förändring på egen hand
Det här får du
- 180 minuter inspelat video fullpackat med information, hypnos, tekniker, allt för att du ska få bättre sömn
- “Steg-för-steg”-instruktioner hur du genomför de olika teknikerna så att du lättare kan göra dem.
- Förklaring till vad det är som händer i din hjärna så att att du verkligen förstår varför teknikerna fungerar.
- Livstids tillgång till kursen, så att du kan repetera när du vill.
- 4 exklusiva hypnoser (plus några till) för att hjälpa dig somna och sova bättre.
Priset för kursen är endast 500 kr.
Garanti att kursen hjälper dig somna lättare och somna bättre.
500 kr
ONLINEKURS
Bonusar till ett värde av ca 400 kr
Livstids tillgång!
BONUS 1 – Energi Booster Challenge
värde 199 kr – 5 dagars challenge med korta hypnoser för mer energi i vardagen.
BONUS 2 – 3 minuters själhypnos för ett bättre liv
värde 199 kr – en kurs för att skapa förändring helt själv, om och om igen.
Garanterat bättre sömn
Följer du programmet och gör de förbättringar jag rekommenderar så garanterar jag bättre sömn! Annars betalar jag tillbaks hela kursavgiften – no questions asked.
500 kr
ONLINEKURS
Bonusar till ett värde av ca 400 kr
Livstids tillgång!
Frågor om sömn och att somna
Vad kan man göra för att somna lättare?
Hypnos är ett fantastiskt sätt att somna, självhypnos också. Du kan också använda olika tekniker (som egentligen är hypnos det med) för att slappna av din hjärna. Fysisk avslappning är normalt inget jag rekommenderar för att om du är superavslappnad fysiskt men din hjärna fortfarande går på högvarv så kan det istället bli stressande och jobbigt.
Är jätte trött men kan inte somna?
Det är ett vanligt fenomen, och kan bero på flera olika saker varav den vanligaste är att hjärnan, vi kan kalla det för ditt undermedvetande, inte slutar att skicka fram tankar till ditt medvetande. Ett trick är att lura ditt undermedvetande att slappna av genom olika tekniker, se nästa fråga.
Hur kan man somna på två minuter?
Det finns många tekniker för att somna på kort tid. Efter träning kan alla somna på två minuter, men en del behöver träna mer än andra. Det viktiga är att “stänga av” tankarna. Och det fungerar inte att tänka “nu ska jag stänga av tankarna” utan du behöver lura hjärnan. VAK är en superbra teknik som du kan se på YouTube här: LÄNK TILL VAK PÅ YOUTUBE
Hur gör man för att få mer djupsömn?
Att träna på att somna med ett lugn i kroppen hjälper. Att också ta bort störande element, som toabesök (genom att dricka mindre på kvällen) och att t ex ta bort telefonen från sovrummet har stora effekter på många. Hypnos för att drömma “bättre” drömmar är också ett bra hjälpmedel.
Framförallt är det bra att leva ett liv utan stress, oro och ångest för att på så sätt få hjärnan att slappna av mer även under natten. Fysisk utmattning är ett annat sätt
500 kr
ONLINEKURS
Bonusar till ett värde av ca 400 kr
Livstids tillgång!
