Sluta röka och snusa
Sluta röka och snusa med hypnos
Bli fri från nikotin – utan att kämpa
Har du försökt sluta tidigare och upplevt att viljestyrkan inte räcker? Med hypnos arbetar vi direkt med det undermedvetna som styr beteendet. Här får du en tydlig väg framåt med inspelad hypnos och självhypnos – kurser och övningar du kan göra i din egen takt, hemma eller i appen.
Känner du igen dig?
Du känner dig inte längre fräsch
Du har försökt tidigare men inte klarat av det
Du vill inte längre vara en slav under nikotinet
Ditt liv är värt mer än ett bloss eller snus till
Nikotinberoende har olika orsaker – och olika lösningar
När det handlar om vanan och beroendet
Cigaretten eller snuset som blivit en automatisk del av vardagen, kopplad till specifika situationer.
När det sitter djupare
Stress, känslor eller gamla mönster som du röker eller snusar för att hantera utan att tänka på det.
Din väg till ett liv utan nikotin
Så slutar du röka och snusa med hypnos – steg för steg
Fyra steg på cirka 5 veckor. Plus ett valfritt steg om något sitter djupare.
1
Till ditt centrum
Börja här om du är ny på hypnos. En lugnande hypnos där du tränar på hur det känns – samtidigt som du börjar sätta riktning för ett liv utan nikotin.
Lyssna gratis →
2
Självhypnos på 3 minuter
Lär dig en snabb form av självhypnos du kan använda dagligen – för att stärka din motivation, hantera abstinens och bygga vanan att möta suget med lugn.
Läs mer →
★
Valfritt – när det sitter djupare
Workshops för att hantera trauman
Nikotinanvändning är ofta ett sätt att hantera stress eller känslor som har sin grund i tidigare upplevelser. Med dessa workshops kan du arbeta med det som ligger bakom. Jag rekommenderar att du gör åtminstone version 1 och 4 – det kommer hjälpa dig på många sätt i livet.
Läs mer →
3
Sluta röka och snusa med hypnos & NLP
Fyra delar med en längre video på cirka 30 minuter, sedan en övning om dagen på max 20 minuter. Hypnoser, filmer och övningar som arbetar med ditt undermedvetna. Efter första veckan börjar du märka förändringar i hur du ser på nikotin – efter fyra veckor är du fri från beteendet.
Läs mer →
4
Fortsätt den positiva förändringen
Korta hypnoser som stöttar dig i vardagen efter kursen. Använd dem för att hålla i förändringen och fortsätta bygga ett liv utan nikotin.
🏆
Bra jobbat!
Vad har förändrats i ditt liv? Och hur kan du fortsätta förändras?
Redo att bli fri från nikotin?
Prova HypnosONLINE gratis och få tillgång till steg 1 direkt.
Prova gratis