Bättre sömn – när det är svårt att somna eller sova hela natten
Sömnproblem kan ha många orsaker – stress, oro, vanor eller sådant som sitter djupare.
Här hittar du inspelade hypnoser, kurser och program som hjälper dig att somna lättare och sova bättre, i din egen takt.
Känner du igen dig i något av det här?
🟦 Du är trött men kan inte somna
🟦 Tankarna går på högvarv när du lägger dig
🟦 Du vaknar flera gånger per natt
🟦 Du sover, men känner dig ändå inte utvilad
🟦 Sömnproblemen har funnits ett tag
Sömnproblem kan ha olika orsaker
Sömn påverkas av mer än bara hur trött du är.
För vissa handlar det om stress och vanor – för andra om sådant som sitter djupare.
När det främst handlar om sömn
🟦 Du har svårt att somna
🟦 Du vaknar flera gånger per natt
🟦 Tankarna går igång när du lägger dig
🟦 Sömnproblemen varierar från period till period
När sömnproblemen har djupare orsaker
🟦 Sömnproblemen har funnits länge
🟦 Du känner en inre oro eller spänning
🟦 Gamla upplevelser eller stress påverkar dig
🟦 Det känns som att sömnen bara är en del av något större
För vissa behöver man arbeta bredare för att sömnen ska förbättras på djupet.
Arbeta med sömn och insomning
En inspelad kurs och fristående hypnoser för att hjälpa dig somna lättare, sova djupare och vakna mer utvilad.
🟦 Du har svårt att somna eller somna om
🟦 Tankarna går igång när du lägger dig
🟦 Sömnproblemen varierar över tid
När sömnproblemen sitter djupare
För vissa hänger sömnproblemen ihop med långvarig stress, inre oro eller tidigare upplevelser som fortfarande påverkar kroppen.
I de fallen kan det behövas ett bredare arbete än bara sömn i sig.
🟦 Sömnproblemen har funnits länge
🟦 Inre spänning eller oro även dagtid
🟦 Känsla av att sömnen bara är en del av något större
Paketet innehåller:
✅ Sömnkursen
✅ Trauma & inre trygghet
✅ Hantera negativa känslor
✅ Alla inspelade hypnoser
Paketpris: 999 kr
Vill du ha tillgång till allt innehåll?
Om du vill kunna arbeta med sömn – och samtidigt ha tillgång till material för stress, känslor, vanor och personlig utveckling – kan prenumerationen vara ett bra alternativ.
Allt innehåll är inspelat och kan användas när det passar dig.
✅ Alla kurser och workshops
✅ Alla inspelade hypnoser
✅ Används online – i din egen takt
Du behöver inte veta allt för att börja
Sömnproblem ser olika ut och kan förändras över tid.
Välj den väg som känns mest rätt just nu – och justera längs vägen om det behövs.
Allt material är inspelat och kan användas i din egen takt, när det passar dig.
