Gå ner i vikt med hypnos

För att du har bestämt dig – utan dieter, utan hets

Det här handlar inte om dieter eller träningsprogram. Vi lockar fram kroppens naturliga vilja att må bra – med inspelad hypnos och självhypnos. Kurser och övningar du kan göra i din egen takt, hemma eller i appen.

Prova gratis Se roadmappen ↓

Känner du igen dig?

Sötsuget styr större delen av din dag

Svårt att komma igång att röra på dig

Vikten har gått upp och ner i många år

Du tröstäter eller belönar dig själv med mat

Det här handlar inte om dieter eller träningsprogram. Vi lockar fram kroppens naturliga vilja att må bra.

Vikt har olika orsaker – och olika lösningar

När det handlar om vanor och kost

Sötsug, slentrianätande, brist på rörelse och tankar som styr matvalen.

När det sitter djupare

Tröstätande, gamla sår eller känslor som behöver läka för att vikten ska kunna släppa.

Din väg till ett lättare liv

Så går du ner i vikt med hypnos – steg för steg

Fyra steg på cirka 5 veckor. Plus två valfria steg om något sitter djupare.

1

Hypnos · 36 min · 2-3 dagar

Till ditt centrum

Börja här om du är ny på hypnos. En lugnande hypnos där du tränar på hur det känns – samtidigt som du börjar sätta riktning för ett lättare liv.

Lyssna gratis →

2

Kurs · 3 veckor

Självhypnos på 3 minuter

Lär dig en snabb form av självhypnos du kan använda dagligen – för att stärka din motivation, möta sötsug och bygga vanan att lyssna på kroppen.

Läs mer →

★

Valfritt – när det sitter djupare

Workshops för att hantera trauman

Vikt handlar ofta om gamla sår som på något sätt behöver läka. Med dessa workshops kan du arbeta med upplevelser och mönster som kroppen håller fast vid. Jag rekommenderar att du gör åtminstone version 1 och 4 – det kommer hjälpa dig på många sätt i livet.

Läs mer →

★

Valfritt – om sötsuget är en del av problemet

Workshop: Hantera sötsug

Massor av nyttiga tekniker för att förstå och möta sötsuget. Bäst är att göra version 1.5 – om du bara hinner med en, ta den. Version 2.0 fördjupar arbetet ytterligare.

Läs mer →

3

Kurs · 28 dagar

Gå ner i vikt med hypnos & NLP

15 minuter om dagen i 28 dagar. Hypnos, övningar och korta filmer som hjälper dig förändra ditt förhållande till mat – utan dieter, utan förbud, utan hets. Du lär din hjärna att göra bättre val automatiskt.

Läs mer →

4