Sätta gränser

Varför är det så svårt att säga nej?

De flesta vet ungefär vilka gränser de borde ha. Ändå förflyttar vi dem – lite i taget, ofta utan att märka det – tills vi plötsligt befinner oss långt ifrån vad som kändes rätt.

Det handlar sällan om viljesvaghet. Det handlar om att vi aldrig riktigt fick träna på det.

I den här inspelade workshopen går vi till grunden – vad en gräns faktiskt är, vad som händer när vi inte håller dem, och hur du som vuxen kan börja träna dig till att bli tydligare.

Vad du lär dig i workshopen

✓ Vad en gräns är – och varför vi är bättre på vissa än andra

✓ Vad det innebär att respektera andras gränser som du vill att de ska respektera dina

✓ Hur man som vuxen lär sig att sätta gränser man aldrig fick lära sig

✓ En hypnos för att sätta en tydlig gräns du väljer själv

Längd: 65 minuter | Format: Inspelad workshop | Medföljande PDF och hypnos

Den här workshopen är för dig som vill:

◦ Förstå varför gränssättning är svårt – inte bara försöka bli bättre på det

◦ Sluta flytta på gränser du egentligen redan har bestämt dig för

◦ Bli tydligare mot dig själv och mot människorna i ditt liv

◦ Ta ett konkret steg mot att respektera dig själv mer

Som prenumerant får du tillgång direkt

Inte redo? Börja med TRIAL — helt gratis