Släpp negativa tankar
13 tekniker för att släppa negativa tankar i stunden, så att du kan lägga fokus på det som faktiskt är viktigt.
Efter workshopen kommer du kunna:
- Använda flera olika tekniker för att släppa en negativ tanke när den dyker upp
- Välja den teknik som passar dig och situationen
- Mäta hur jobbigt det känns före och efter, så att du ser vad som fungerar
- Flytta fokus till det som är viktigt för dig
Alla tekniker samlade på ett ställe
En negativ tanke kan ta över en hel dag. Den drar uppmärksamheten till sig och gör det svårt att fokusera på det du egentligen vill.
Det finns många tekniker för att släppa sådana tankar. De ligger utspridda i olika kurser, workshops och hypnoser.
I den här inspelade workshopen samlar jag ihop dem till ett ställe. Teknikerna är sorterade efter hur du tänker: i bilder, ljud, känslor eller ord. Då hittar du snabbt de som passar dig.
Det här får du
✓ 13 tekniker för att släppa negativa tankar i stunden
✓ SUD-skalan, så att du kan mäta hur bra varje teknik fungerar för dig
✓ En avslutande hypnos där du lägger dagens tankar åt sidan
✓ Allt samlat på ett ställe i stället för utspritt
Längd: cirka 1,5 timme | Format: Inspelad workshop | Inklusive hypnos
Den här workshopen är för dig som:
◦ Fastnar i tankar som drar ner dig
◦ Vill kunna fokusera på det som är viktigt, även när huvudet är fullt
◦ Har stött på tekniker här och där och vill ha dem samlade
Ingår från BAS
Se workshopen direkt
Workshopen ingår i BAS och PREMIUM. Du kan se inspelningen här på sidan och i appen så fort du är medlem.
Har du redan BAS eller PREMIUM? Logga in för att se inspelningen.
Enklaste vägen in
BAS
Workshopen och allt du behöver för att komma igång.
- Den inspelade workshopen Släpp negativa tankar
- Hela hypnosbiblioteket med 80+ hypnoser
- Kurserna 3 minuter självhypnos, Din självhypnos challenge och Energi-booster challenge
- Workshop: Bättre liv på 5 minuter om dagen
- Workshop: Självhypnos 3.0
49 kr/mån · Avsluta när du vill
BÄST VÄRDE
PREMIUM
Workshopen plus allt på hela HypnosONLINE.
- Allt som ingår i BAS
- Alla kurser: stress, sömn, vikt, nikotin, självkänsla och mer
- Alla workshops: trauma, fobier, sötsug, självläkning, alkohol m.fl.
- Masterclass: Få ett fantastiskt liv
- Allt nytt material som släpps
129 kr/mån eller 799 kr/år · Avsluta när du vill
Inte redo? Börja med TRIAL: tre hypnoser, en kort kurs i självhypnos och tre workshops, helt gratis.
