PROVA GRATIS

Kategori: Hantera jobbiga minnen

  • Hypnos för att göra dig själv fri

    Hypnos för att göra dig själv fri

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den avslutande hypnosen från workshopen om jobbiga minnen, för att förstärka förändringen och göra dig fri från det som hållit dig tillbaka.

    Lyssna när du har gjort teknikerna, och gärna flera gånger efteråt.

    Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera jobbiga minnen.

    Förbättrar

    Din känsla av frihet och lätthet

    Motverkar

    Att gamla minnen begränsar ditt liv

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Hypnos för Rewind av ett jobbigt minne

    Hypnos för Rewind av ett jobbigt minne

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Tekniken Rewind i hypnos. Du krymper ner minnet till en film, spelar den tills du är säker igen och spolar sedan tillbaka till innan det hände, om och om igen.

    Bäst för minnen som spelas upp som en film. Gör den så ofta du behöver.

    Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera jobbiga minnen.

    Förbättrar

    Din känsla av trygghet när minnet dyker upp

    Motverkar

    Minnen som spelas upp om och om igen

    Tid

    Ca 8 minuter

  • Hypnos för att förändra rösten i huvudet

    Hypnos för att förändra rösten i huvudet

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Tekniken Förändra rösten i hypnos. Du lyssnar på hur orden och rösterna från minnet låter och förändrar dem tills de låter konstigare och konstigare och tappar sin kraft.

    Bäst för minnen som sitter i ord och röster, till exempel saker någon har sagt. Gör den så ofta du behöver.

    Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera jobbiga minnen.

    Förbättrar

    Din förmåga att låta jobbiga ord tappa sin kraft

    Motverkar

    Röster och ord som fortsätter att gnaga

    Tid

    Ca 6 minuter

  • Hypnos för emotionell zoom

    Hypnos för emotionell zoom

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Tekniken Emotionell zoom i hypnos. Du tar ut känslan som minnet sätter i kroppen, ser hur den ser ut och förändrar den tills den försvinner.

    Bäst för minnen som känns fysiskt i kroppen. Gör den så ofta du behöver.

    Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera jobbiga minnen.

    Förbättrar

    Din förmåga att släppa känslor som sitter i kroppen

    Motverkar

    Obehagliga kroppskänslor kopplade till ett minne

    Tid

    Ca 7 minuter

  • Hypnos för att zooma ut från ett jobbigt minne

    Hypnos för att zooma ut från ett jobbigt minne

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Tekniken Zooma ut i hypnos. Du sätter en ram runt bilden av minnet, gör den mindre och skjuter upp den i hörnet av rummet tills den är liten som ett frimärke.

    Bäst för minnen som du ser som bilder eller filmer. Gör den så ofta du behöver.

    Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera jobbiga minnen.

    Förbättrar

    Din förmåga att se på gamla minnen utan att dras in i dem

    Motverkar

    Starka bilder och filmer från det som hänt

    Tid

    Ca 7 minuter