Mindre stress på 14 dagar, 7 minuter om dagen.
En övning och en hypnos.
Enkelt och effektivt.
För att hantera negativ stress och istället tänka mer rationellt och avslappnat.
Kursen Ett mindre stressigt liv
Mindre stress — på bara 7 minuter om dagen
All stress är inte nödvändig. Den här kursen hjälper dig bli av med den onödiga stressen som tar din energi och gör vardagen tyngre än den behöver vara.
Vi rekommenderar
PREMIUM
Den här kursen plus allt på hela HypnosONLINE.
- Kursen Ett mindre stressigt liv
- Kursen Hantera oro, stress & ångest — perfekt komplement
- Hela hypnosbiblioteket — 80+ hypnoser
- Alla kurser: stress, sömn, vikt, nikotin, självkänsla och mer
- Alla workshops: trauma, fobier, sötsug, självläkning, alkohol m.fl.
- Masterclass: Få ett fantastiskt liv
- Allt nytt material som släpps
129 kr/mån eller 799 kr/år · Avsluta när du vill
BAS
För dig som vill börja med grunderna och komma tillbaka till den här kursen senare.
- Kursen Ett mindre stressigt liv — kräver PREMIUM
- Hela hypnosbiblioteket — 80+ hypnoser
- Kursen 3 minuter självhypnos
- Kursen Din självhypnos challenge
- Kursen Energi-booster challenge
- Workshop: Bättre liv på 5 minuter om dagen
- Workshop: Självhypnos 3.0
49 kr/mån · Avsluta när du vill
Vad du faktiskt lär dig
Stress är en del av livet. Men all stress är inte nödvändig.
Den här kursen hjälper dig bli av med den onödiga stressen — den som håller dig vaken på natten, tar din energi och gör vardagen tyngre än den behöver vara.
Varje dag i två veckor gör du en kort övning och lyssnar på en hypnos. Det tar bara sju minuter om dagen, eller mer om du vill.
Du lugnar ditt nervsystem, får bättre fokus och mer energi, och känner dig mer i balans. Lite varje dag, på ett sätt som faktiskt håller.
Allt är inspelat, så du gör kursen när det passar dig.
Och med PREMIUM får du dessutom kursen Hantera oro, stress & ångest som ett naturligt komplement.
Det här säger andra
Fantastiskt vilken skillnad bara 2 minuter om dagen gjort för mig. Känner mig lugnare och mer fokuserad på bara en vecka.
Lägger märke till att saker som tidigare stressade mig inte längre känns lika jobbiga.
Jag tar mitt arbete med mer ro. Istället för att känna stressen så fort jag öppnar datorn så infinner sig den inte på samma sätt. Jag känner mig inte heller lika utmattad efter en dags arbete.
Lugn harmonisk röst. Pratar på ett sätt som verkligen får en att känna lugn.
Eller börja prova gratis — tre hypnoser, en kort kurs i självhypnos och tre workshops, helt utan kostnad.
