En hypnos för att sätta en tydlig gräns du velat sätta länge – och känna att du förtjänar att hålla den. Ur workshopen Sätta gränser.
Gränser – sätta och respektera
läs mer
Hantera vikt – förstå vikten av hälsa
En hypnos för att känna värdet av din kropp och ditt liv – inte som ett ideal att uppnå, utan som grunden för allt som är viktigast för dig. Ur workshopen Gå ner i vikt – motivation.
Hantera vikt – integrera bilden av ditt äldre och hälsosamma liv
En hypnos för att skapa en stark inre bild av dig själv i framtiden – hur du ser ut och mår när du tagit hand om din kropp. Ur workshopen Gå ner i vikt.
Starkare egenvärde
En hypnos för att stärka ditt egenvärde så att du mår bättre. Den kommer ur workshopen Självkänsla där vi benar ut begreppet och ändrar synsätt.
Belöningen av att släppa traumat
En hypnos ur workshopen för att hantera trauman med ögonrörelser för att ge dig chansen att förstå hur mycket bättre det blir
SOS – en hypnos för att lugna ner sig
En hypnos för att ta sig ur jobbiga känslor och må bättre när det krisar
Hypnos för att motverka vallningar medan du sover
En hypnos för att motverka vallningar, värmevallningar, som du kan somna till. Lyssna på den i sängen innan du ska sova. Kombinera med hypnosen för dagen.
Hypnos för att motverka vallningar under dagen
En hypnos du ska använda dagligen för att motverka vallningar, tills du har uppnått önskat resultat. Kombinera gärna med hypnosen du kan använda innan du somnar.
Hypnos för lärande
En hypnos för att hjälpa dig till ett effektivare lärande och förstå varför du vill lära dig just det du vill lära dig
Hypnos för att använda självhypnos rätt
En hypnos som hjälper dig förstå hur och till vad du kan använda självhypnos på ett perfekt sätt för dig.
