PROVA GRATIS

Kategori: VIkthantering

  • Virtual Gastric Band

    Virtual Gastric Band

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att skapa ett virtuellt Gastric Band, alltså en mindre magsäck, så att du blir mättare fortare och äter mindre eller mer sällan stora portioner.

    Efter att ha gjort den på sig själv upplever Jonas att han äter mindre och mer sällan, och känner sig mättare längre.

    OBS: Gör inte den här hypnosen om du redan har opererat magsäcken på något sätt.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Mättnadskänsla, portionskontroll, medvetenhet kring ätande

    Motverkar

    Överätande, för stora portioner

    Tid

    Ca 23 minuter

  • Hypnos för att sortera och vara snäll mot dig själv

    Hypnos för att sortera och vara snäll mot dig själv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att hjälpa dig bli snällare mot dig själv och sortera på ett sätt som gör dig snällare mot dig själv.

    När du är snäll mot dig själv blir du också mer medveten om hur du gör saker på rätt sätt.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Självmedkänsla, tydlighet, medvetenhet

    Motverkar

    Hård självkritik, rörighet

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för att ställa in ämnesomsättningen

    Hypnos för att ställa in ämnesomsättningen

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att förbättra din ämnesomsättning.

    Den handlar inte om att öka eller minska något specifikt, utan om att låta ditt system komma mer i balans – ett system i balans skapar mer balans.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Ämnesomsättning, kroppslig balans

    Motverkar

    Obalans i systemet

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hypnos för att förstärka bilden och sätta gränser

    Hypnos för att förstärka bilden och sätta gränser

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos som kombinerar att förstärka bilden av dig själv med att träna på att sätta gränser.

    För hur ska du nå bilden av ditt framtida jag om du inte samtidigt sätter de gränser som leder dit?

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Din målbild, förmåga att sätta gränser, självkänsla

    Motverkar

    Otydlighet kring mål och gränser

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för medvetenhet och ämnesomsättning

    Hypnos för medvetenhet och ämnesomsättning

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att förstärka din medvetenhet och förbättra din ämnesomsättning så att den blir rätt för dig.

    Lyssna på den när du vill fortsätta din resa mot mer balans.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Medvetenhet om kroppens signaler, ämnesomsättning, balans

    Motverkar

    Obalans i kroppens system

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hypnos för att sortera

    Hypnos för att sortera

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att sortera, så att ditt undermedvetna tydligare vet vad du vill ha, vad som är bra för dig och vad du inte längre behöver.

    Även om du redan är bra på att sortera gör den här hypnosen dig ännu bättre.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att sortera tankar och behov, tydlighet kring vad som är bra för dig

    Motverkar

    Rörighet, gamla vanor, otydlighet kring vad du egentligen vill

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för att sätta gränser

    Hypnos för att sätta gränser

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att sätta gränser i vardagen.

    Bestäm dig innan på en gräns du vill bli bättre på att sätta, sätt dig eller ligg ner, och lyssna sedan på hypnosen.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att sätta gränser, självrespekt, tydlighet

    Motverkar

    Gränslöshet, att säga ja när du egentligen menar nej

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hantera vikt – förstå vikten av hälsa

    Hantera vikt – förstå vikten av hälsa

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att känna värdet av din kropp och ditt liv – inte som ett ideal att uppnå, utan som grunden för allt det som är viktigast för dig.

    Använd den när motivationen sviktar eller när du tappar perspektivet på varför det spelar roll.

    Den kommer ur workshopen Gå ner i vikt – motivation. Vill du se hela workshopen och läsa mer kan du göra det där.

    Förbättrar

    Din vikt och hälsa, motivation att ta hand om din kropp, känslan av att ditt liv är värdefullt.

    Motverkar

    Tidigt åldrande, sämre hälsa, dåliga vanor.

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hantera vikt – integrera bilden av ditt äldre och hälsosamma liv

    Hantera vikt – integrera bilden av ditt äldre och hälsosamma liv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att skapa en stark, levande bild av dig själv i framtiden – hur du ser ut, hur du rör dig och hur du mår när du har tagit hand om din kropp och hälsa.

    Använd den när du behöver motivation och riktning. Hjärnan vet inte vad den ska sträva mot förrän den har en tydlig bild att följa.

    Den kommer ur workshopen Gå ner i vikt – motivation. Vill du se hela workshopen och läsa mer kan du göra det där.

    Förbättrar

    Din vikt och hälsa, motivation att ta hand om din kropp, känslan av att ditt liv är värdefullt.

    Motverkar

    Tidigt åldrande, sämre hälsa, dåliga vanor.

    Tid

    Ca 9 minuter

  • Förstärk din självbild

    Förstärk din självbild

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Den här hypnosen är tagen från min kurs i att gå ner i vikt.

    Du kan så klart använda den till vad du vill.

    För att få störst effekt av hypnosen, rita bara dig själv om ett par månader, ett år eller när du ser att det är möjligt och önskvärt att ha det du vill ha. Det kan vara redan i morgon!

    Färglägg sedan bilden med färgglada kritor så att du verkligen fyller upp pappret med färg.

    Känner du att du vill skriva dit känslor eller annat som är viktigt, gör det!

    Sedan lyssnar du på hypnosen. Du kommer bli förvånad hur fort livet dras till din teckning!

    Förbättrar

    Självförtroende, målbilder, glädje, energi

    Motverkar

    Ett dåligt liv

    Tid

    Ca 10 minuter