En hypnos för att sluta dricka kaffe, eller dricka mindre kaffe
Sluta med eller begränsa kaffedrickande
läs mer
Sluta irritera dig på ett beteende
En hypnos för att hjälpa dig bli fri från irritation över någon annans beteende
Komma ihåg namn och ansikten
En hypnos för att hjälpa dig komma ihåg namn och ansikten
Förstärk din självbild
En hypnos för att skapa en målbild och förstärka din självbild.
Bli bättre på att visualisera
En hypnos för att bli bättre på att visualisera
Göra något tydligt
En hypnos för att förtydliga något, kanske något du tappat bort, en sak, en känsla eller riktning i livet.
Var snäll mot dig själv
En hypnos för att bli mer snäll och förlåtande mot dig själv, något som kanske är det viktigaste för vårt psykiska välmående!
Hjälp till självhypnos DAG 5
Femte delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Hjälp till självhypnos DAG 4
Fjärde delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Hjälp till självhypnos DAG 3
Tredje delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
