Andra delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Hjälp till självhypnos DAG 2
läs mer
Få bättre självförtroende
En hypnos för att få bättre självförtroende, att bygga nya förmågor som gör att du blir bättre på det du vill vara bättre på.
Hjälp till självhypnos DAG 1
Första delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Gasig mage-hjälp
En hypnos för att hjälpa dig med gasig mage, t ex från IBS
Hypnos för att göra ett val
En hypnos där du får möjligheten att göra ett val, att bestämma dig för ett av flera alternativ.
Aktivera båda hjärnhalvorna
En hypnos för att aktivera båda hjärnhalvorna. Gör denna ofta för att träna din hjärna till att lättare skapa balans vilket förbättrar din förmåga att bryta negativa tillstånd och motverkar oro, ångest och rädsla.
Muskelavslappning
En hypnos för att hjälpa dina muskler att slappna av. Genom att dina muskler slappnar av kommer ditt medvetande också att börja göra det.
Sluta gnissla tänder
En hypnos för att sluta gnissla tänder vilket ger dig bättre tänder, mindre spänningar och minkar stress. Ofta bättre sömn också
Få en ny idé
En hypnos för att få en ny idé. Det kan vara inom ett område du har bestämt eller låt ditt undermedvetna välja helt fritt.
Glädje genom frihet
En kort hypnotisk resa genom metaforer för att skapa mer glädje genom frihet.
