Kategori: Vaken efter hypnos

  • Energiboost dag 5 – Mer energi genom kärlek

    Energiboost dag 5 – Mer energi genom kärlek

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den avslutande hypnosen där du möter kärleken och använder den energin för att må bra.

    Del fem av Energi-booster challenge, en 5 dagars utmaning för mer energi i vardagen.

    Förbättrar

    Energi, kärlek, välmående

    Motverkar

    Tomhet, energibrist

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Energiboost dag 4 – Andas för mer och behagligare energi

    Energiboost dag 4 – Andas för mer och behagligare energi

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos med fokus på andningen, för en skön och mer varaktig energi.

    Del fyra av Energi-booster challenge, en 5 dagars utmaning för mer energi i vardagen.

    Förbättrar

    Andning, energi, avslappning

    Motverkar

    Ytlig andning, spänd energi

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Energiboost dag 3 – Att bli den du vill vara

    Energiboost dag 3 – Att bli den du vill vara

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En NLP-hypnos där du möter en version av dig själv med den energi du önskar dig, och tränar på att röra dig och vara den personen.

    Del tre av Energi-booster challenge, en 5 dagars utmaning för mer energi i vardagen.

    Förbättrar

    Energi, självkänsla, kroppshållning

    Motverkar

    Låg energi, att inte känna dig som dig själv

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Energiboost dag 2 – Skapa förutsättningar för mer energi

    Energiboost dag 2 – Skapa förutsättningar för mer energi

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos som hjälper dig hitta vad du behöver förändra för att få mer energi, både i dag och framöver.

    Del två av Energi-booster challenge, en 5 dagars utmaning för mer energi i vardagen.

    Förbättrar

    Energi, förändringsvilja

    Motverkar

    Vanor som dränerar energi

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Energiboost dag 1 – Mer energi i vardagen med hypnos

    Energiboost dag 1 – Mer energi i vardagen med hypnos

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att få mer energi i din vardag, oavsett vad som dränerar dig just nu.

    Den här hypnosen är del ett av Energi-booster challenge, en 5 dagars utmaning med en ny hypnos varje dag för mer energi.

    Förbättrar

    Energi, ork i vardagen

    Motverkar

    Trötthet, energibrist

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Gränser – sätta och respektera

    Gränser – sätta och respektera

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att sätta en konkret gräns du velat sätta länge – mot dig själv eller mot någon annan.

    Du får föreställa dig en situation där gränsen passeras, känna vad som är rätt för dig och låta det undermedvetna hjälpa dig att bli tydligare. Hypnosen avslutas med en bild av dig själv ett år framåt – starkare, tydligare och mer respekterad.

    Den kommer ur workshopen Sätta gränser. Vill du se hela workshopen och läsa mer kan du göra det där.

    Förbättrar

    Din förmåga att sätta gränser, självrespekt, tydlighet mot dig själv och andra.

    Motverkar

    Gränslöshet, känslan av att bli utnyttjad, svårigheten att säga nej.

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hantera vikt – förstå vikten av hälsa

    Hantera vikt – förstå vikten av hälsa

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att känna värdet av din kropp och ditt liv – inte som ett ideal att uppnå, utan som grunden för allt det som är viktigast för dig.

    Använd den när motivationen sviktar eller när du tappar perspektivet på varför det spelar roll.

    Den kommer ur workshopen Gå ner i vikt – motivation. Vill du se hela workshopen och läsa mer kan du göra det där.

    Förbättrar

    Din vikt och hälsa, motivation att ta hand om din kropp, känslan av att ditt liv är värdefullt.

    Motverkar

    Tidigt åldrande, sämre hälsa, dåliga vanor.

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hantera vikt – integrera bilden av ditt äldre och hälsosamma liv

    Hantera vikt – integrera bilden av ditt äldre och hälsosamma liv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att skapa en stark, levande bild av dig själv i framtiden – hur du ser ut, hur du rör dig och hur du mår när du har tagit hand om din kropp och hälsa.

    Använd den när du behöver motivation och riktning. Hjärnan vet inte vad den ska sträva mot förrän den har en tydlig bild att följa.

    Den kommer ur workshopen Gå ner i vikt – motivation. Vill du se hela workshopen och läsa mer kan du göra det där.

    Förbättrar

    Din vikt och hälsa, motivation att ta hand om din kropp, känslan av att ditt liv är värdefullt.

    Motverkar

    Tidigt åldrande, sämre hälsa, dåliga vanor.

    Tid

    Ca 9 minuter

  • Belöningen av att släppa traumat

    Belöningen av att släppa traumat

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att förstärka känslan av ett liv utan det som hållit dig tillbaka.

    Den kommer ur workshopen Hantera trauman med ögonrörelser.

    Använd den när du vill återbesöka känslan av frihet och trygghet som du skapade under workshopen.

    Så att hjärnan fortsätter leta efter vägar mot det liv du föreställde dig.

    Förbättrar

    Framtidstro, hopp, en bättre plan för ditt undermedvetna

    Motverkar

    Stress, negativa tankar, ångest, oro, jobbiga känslor

    Tid

    Ca 8 minuter

  • SOS – en hypnos för att lugna ner sig

    SOS – en hypnos för att lugna ner sig

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli lugn om du är i en jobbig känsla.

    Den kommer ur kursen Hantera Oro, Stress, Irritation & Ångest och om du köpt kursen men inte prenumererar så kan du istället hitta den på kurssidan.

    En hypnos du alltid ska ha med dig i telefonen för att använda om du behöver en kort stund för att komma ur en jobbig känsla eller tanke.

    Använd den när du behöver komma ner i varv, släppa på stressen eller minska oron.

    Så att du får tillbaks ett bättre fokus på det som är viktigt för dig.

    Förbättrar

    Lugn, balans, friare tankar, bättre andning

    Motverkar

    Stress, negativa tankar, ångest, oro, jobbiga känslor

    Tid

    Ca 6 minuter