Är det något du behöver berätta

Jag har en tendens att hålla tillbaks mina tankar och istället irritera mig på min omgivning. Man kan nästan se det som att jag prokrastinerar.

Så gick jag omkring och var irriterad på en nära relation och istället för att ta upp det så höll jag tillbaks tills det blev för mycket.

Men istället för att ta upp det i affekt så gick jag ut och sprang, vilket alltid lugnar mig, och sedan så inledde jag ett samtal. Och så kom vi fram till en lösning gemensamt som vi ska prova.

Och det var så skönt. Mest att få uttrycka mig och få berätta hur jag kände och upplevde saker, och att bli lyssnad på.

Så nu ska jag använda min självhypnostid till att hjälpa mig själv att bli bättre på att berätta saker i tid, utan att det ska bli en grej.