PROVA GRATIS

Kategori: Lösa problem

  • Hypnos för att motverka vallningar medan du sover

    Hypnos för att motverka vallningar medan du sover

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att motverka vallningar som du kan somna till. Kombinera den här hypnosen med daghypnosen för bästa effekt.

    En amerikansk studie visar att inspelad hypnos minskar de upplevda besvären med i genomsnitt över 50% efter 6 veckors användning.

    Efter 12 veckor var minskningen över 60% i jämförelse med kontrollgruppen.

    Så använd den här hypnosen dagligen (missar du någon dag då och då så är det inte hela världen) för att minska dina symptom från klimakteriet.

    Vill du ha personlig hjälp att minska fysiska besvär så är det snabbare och effektivare. Kontakta mig om det låter intressant.

    Förbättrar

    Känslan av att vara i balans, svalare och livskvalité under klimakteriet, sömnen

    Motverkar

    Klimakteriesymptom, vallningar, värmevallningar, svettningar

    Tid

    Ca 21 minuter

  • Hypnos för att motverka vallningar under dagen

    Hypnos för att motverka vallningar under dagen

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att motverka vallningar. En amerikansk studie visar att inspelad hypnos minskar de upplevda besvären med i genomsnitt över 50% efter 6 veckors användning.

    Efter 12 veckor var minskningen över 60% i jämförelse med kontrollgruppen.

    Så använd den här hypnosen dagligen (missar du någon dag då och då så är det inte hela världen) för att minska dina symptom från klimakteriet.

    Kombinera gärna med hypnosen mot vallningar som du kan somna till.

    Vill du ha personlig hjälp att minska fysiska besvär så är det snabbare och effektivare. Kontakta mig om det låter intressant.

    Förbättrar

    Känslan av att vara i balans, svalare och livskvalité under klimakteriet

    Motverkar

    Klimakteriesymptom, vallningar, värmevallningar, svettningar

    Tid

    Ca 17 minuter

  • Hypnos för lärande

    Hypnos för lärande

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En inspelad hypnos för att skapa en känsla som hjälper dig lära dig saker effektivare.

    Trans eller hypnos är ett tillstånd av hypereffektivt lärande, och vi kan använda den förståelsen till att verkligen lära oss fortare.

    Förbättrar

    Din lärandeprocess, inlärningsförmåga, förståelse

    Motverkar

    Tidsslöseri där du läser utan att lära dig

    Tid

    Ca 8 minuter

  • Hypnos för andras perspektiv

    Hypnos för andras perspektiv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att förstå andras perspektiv, tankar och känslor.

    Ofta tänker vi att det är mina känslor som är viktiga, och det är det, samtidigt som en förståelse för andra skapar ett perspektiv som ofta löser konflikter, inom dig och mellan dig och någon annan.

    Använd den om du upplever en intern konflikt i en relation eller en konflikt i en relation som du vill lösa och som det vore bra för dig att lösa.

    En del relationer ska man lämna

    Förbättrar

    Relationer, din förmåga att förstå andra människor och dig själv

    Motverkar

    Konflikter, interna och externa

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hypnos för att ställa rätt fråga

    Hypnos för att ställa rätt fråga

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En bra fråga att ställa när någon är i ett dåligt känslotillstånd är “Vill du ha hjälp, en kram eller bli lyssnad på”.

    För ofta försöker vi ge den hjälp vi tror är bra, och ofta baseras den på vad som är enklast för oss själva eller vad vi skulle vilja ha i den situationen.

    Men det är inte säkert att det är rätt för den som behöver din hjälp, kram eller att bli lyssnad på.

    Så genom att ställa frågan så får du starkare relationer och om du dessutom kan få andra att fråga dig så kommer du att få den “hjälp” du behöver.

    Förbättrar

    Relationer, din förståelse för andras behov i jobbiga situationer, din förmåga att ställa rätt fråga

    Motverkar

    Trasiga relationer, felaktig “hjälp”, att använda bara ett sätt att hantera känslor

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hypnos för att bryta mönstret

    Hypnos för att bryta mönstret

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos skapad till en kund i Frigörande LivsCoaching – mitt personliga coachingprogram. Gjord för att hitta ögonblicket då ett mönster triggas så att du kan bryta mönstret och göra något bättre istället.

    Använd hypnosen om du vet att du i vissa situationer ofta triggas till negativa tankar eller känslor.

    Förbättrar

    Din förmåga att bryta negativa mönster, förmågan att agera istället för att reagera

    Motverkar

    Negativa tankebanor och mönster, oro, stress, irritation

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för ett bättre sexliv – närhet

    Hypnos för ett bättre sexliv – närhet

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Första delen i en serie fristående hypnoser för ett bättre sexliv.

    I den här hypnosen så får du träna på att sätta gränser och kommunicera dina gränser kring sex och närhet till en annan person.

    Så att du blir tryggare och mer närvarande i samvaron.

    Förbättrar

    Sexliv, närvaro, förmåga att kommunicera om sex, sätta gränser

    Motverkar

    Negativa känslor kring sex, gränslöst beteende

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Bli av med tinnitus del 2

    Bli av med tinnitus del 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den andra av två hypnoser för att bli av med tinnitus.

    I den här hypnosen får du skapa en idé om vad ljudet låter som för att sedan hitta på ett sätt att stoppa det.

    Kanske har du redan en tanke på vad det är och hur du skulle kunna stoppa den.

    De två hypnoserna är löst sammanhängande, prova båda och se vilken som ger bäst resultat.

    Del 1 hittar du här

    Förbättrar

    Bli av med tinnitus, lugnare och behagligare tillvaro

    Motverkar

    Tinnitus, stress, oro

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Bli av med tinnitus del 1

    Bli av med tinnitus del 1

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Första av två hypnoser för att bli av med tinnitus.

    I den här hypnosen får du gå in i kontrollrummet och vrida ner volymen, en metod som fungerar på många olika kroppsfunktioner.

    De två hypnoserna är löst sammanhängande, prova båda och se vilken som ger bäst resultat.

    Del 2 hittar du här

    Förbättrar

    Bli av med tinnitus, lugnare och behagligare tillvaro

    Motverkar

    Tinnitus, stress, oro

    Tid

    Ca 11 minuter

  • Bli hel igen

    Bli hel igen

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    När jag hamnar i en svår intern konflikt, ofta utlöst av en konflikt med nära och kära så tänker jag alltid att “jag ska bli hel igen”.

    Ibland så räcker det med att jag tänker det ett tag, ibland så behöver jag självhypnos och ibland också sova på saken.

    Så jag gjorde en hypnos som kan hjälpa mig nästa gång så att jag kan ta mig ur känslan fortare så att mitt liv blir bättre.

    Så att du kan använda den också!

    Förbättrar

    Relationer, hjälp till förändring, lugn i konversationer, lösa interna konflikter, bli hel igen

    Motverkar

    Jobbiga känslor, interna konflikter, känslan av att något gått sönder

    Tid

    Ca 12 minuter