Kategori: 15-20 minuter

  • Hypnos för att förstärka bilden och skilja på då och nu

    Hypnos för att förstärka bilden och skilja på då och nu

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos som hjälper ditt undermedvetna sortera mellan bra och dåliga saker, mellan gifter och nyttiga saker, och stärker bilden av dig som nikotinfri.

    Lyssna på en säker och trygg plats.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Bilden av dig själv som rök- och snusfri

    Motverkar

    Gamla kopplingar mellan nikotin och identitet

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för att bli bättre på att sortera

    Hypnos för att bli bättre på att sortera

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att sortera, till för att hjälpa ditt undermedvetna sortera mellan bra och dåliga saker.

    Lyssna på en säker och trygg plats.

    Förbättrar

    Din förmåga att sortera bland tankar och beteenden

    Motverkar

    Rörig och otydlig tankeverksamhet

    Tid

    Ca 17 minuter

  • Hypnos för att sätta tydligare gränser

    Hypnos för att sätta tydligare gränser

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att sätta gränser, för hur du blir behandlad av andra och av dig själv.

    Lyssna på en säker och trygg plats.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att sätta gränser för dig själv och andra

    Motverkar

    Att andra bestämmer dina gränser åt dig

    Tid

    Ca 18 minuter

  • Hypnos för att vara snäll mot dig själv

    Hypnos för att vara snäll mot dig själv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att vara snäll mot dig själv, ta hand om dina gränser, dina önskningar och dina mål i livet.

    Lyssna på en säker och trygg plats.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att förlåta och ta hand om dig själv

    Motverkar

    Hård självkritik under förändringen

    Tid

    Ca 17 minuter

  • Hypnos för att fortsätta skapa förändring

    Hypnos för att fortsätta skapa förändring

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Hypnosen som hjälper dig fortsätta skapa den förändring du vill ha.

    Lyssna gärna varje dag till att börja med, och sedan någon gång i veckan när förändringen börjat sätta sig. Lyssna alltid på en säker och trygg plats.

    Förbättrar

    Din förmåga att fortsätta och befästa din förändring

    Motverkar

    Att falla tillbaka i gamla mönster

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för att motverka vallningar medan du sover

    Hypnos för att motverka vallningar medan du sover

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att motverka vallningar som du kan somna till. Kombinera den här hypnosen med daghypnosen för bästa effekt.

    En amerikansk studie visar att inspelad hypnos minskar de upplevda besvären med i genomsnitt över 50% efter 6 veckors användning.

    Efter 12 veckor var minskningen över 60% i jämförelse med kontrollgruppen.

    Så använd den här hypnosen dagligen (missar du någon dag då och då så är det inte hela världen) för att minska dina symptom från klimakteriet.

    Vill du ha personlig hjälp att minska fysiska besvär så är det snabbare och effektivare. Kontakta mig om det låter intressant.

    Förbättrar

    Känslan av att vara i balans, svalare och livskvalité under klimakteriet, sömnen

    Motverkar

    Klimakteriesymptom, vallningar, värmevallningar, svettningar

    Tid

    Ca 21 minuter

  • Hypnos för att motverka vallningar under dagen

    Hypnos för att motverka vallningar under dagen

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att motverka vallningar. En amerikansk studie visar att inspelad hypnos minskar de upplevda besvären med i genomsnitt över 50% efter 6 veckors användning.

    Efter 12 veckor var minskningen över 60% i jämförelse med kontrollgruppen.

    Så använd den här hypnosen dagligen (missar du någon dag då och då så är det inte hela världen) för att minska dina symptom från klimakteriet.

    Kombinera gärna med hypnosen mot vallningar som du kan somna till.

    Vill du ha personlig hjälp att minska fysiska besvär så är det snabbare och effektivare. Kontakta mig om det låter intressant.

    Förbättrar

    Känslan av att vara i balans, svalare och livskvalité under klimakteriet

    Motverkar

    Klimakteriesymptom, vallningar, värmevallningar, svettningar

    Tid

    Ca 17 minuter

  • Bli mer kreativ del 2

    Bli mer kreativ del 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den andra delen i serien för ökad kreativitet med hypnos där du får integrera din egen kreativitet i dig själv

    Den här hypnosen bygger på att du gjort den första hypnosen i serien – Bli mer kreativ del 1 

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer, självkänsla och självförtroende

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Bli mer kreativ del 1

    Bli mer kreativ del 1

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli mer kreativ genom att installera en instruktion, eller suggestion, som du kan använda när du vill och behöver i framtiden.

    Instruktionen låter:

    “Jag är en kreativ person som skapar idéer och tankar som omsätts i handling som är positiva för mig och är i linje med den person jag vill vara”

    För att vi är alla kreativa personer, ibland behöver vi bara ta tag i den kreativiteten och utveckla den.

    Det här är den första delen av 4 i samma serie. Gör dem i ordning för bästa resultat!

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Komma ihåg namn och ansikten

    Komma ihåg namn och ansikten

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att du ska bli bättre på att komma ihåg namn och ansikten.

    Om du vill kan du fundera lite över vilken strategi du vill använda innan du lyssnar, eller så väljer du en under hypnosen, eller låter ditt undermedvetande välja en strategi.

    Det viktigaste för allt lärande är att du är i rätt sinnesstämning, oftast glädje, för att du ska lära dig effektivt.

    Förbättrar

    Minne, förmågan att koppla ihop namn och ansikten, självförtroende, social kompetens

    Motverkar

    Dåligt minne, glömma bort namn och personer

    Tid

    Ca 15 minuter