PROVA GRATIS

Kategori: 15-20 minuter

  • Somna och sova bättre

    Somna och sova bättre

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att du ska somna fort och också lära dig vad du behöver för att somna fortare och sova bättre i framtiden.

    Använd för att somna på kvällen, jag kommer inte väcka dig efter hypnosen utan du kommer att få fortsätta sova.

    Lägg märke till vilka förändringar du börjar göra i ditt liv för att du ska kunna somna och sova gott

    Förbättrar

    Sömn, insomning, sovande och förutsättningar att sova gott

    Motverkar

    Dålig sömn, oro, trötthet

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Få bättre självförtroende

    Få bättre självförtroende

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att få bättre självförtroende, att bygga nya förmågor som gör att du blir bättre på det du vill vara bättre på.

    Förbättrar

    Ditt självförtroende inom ett område eller en uppgift, möjligheten att skapa din egen framtid

    Motverkar

    Rädsla, dålig självinsikt, dåligt självförtroende, låg självkänsla

    Tid

    Ca 19 minuter

  • Gasig mage-hjälp

    Gasig mage-hjälp

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att hjälpa gasiga och uppsvällda magar att arbeta bättre tillsammans med hjärnan för att få en bättre balans.

    En hypnos som ju mer du använder den desto effektivare blir den. Hjälp mot IBS eller andra kroniska magproblem.

    Förbättrar

    Känslan av en mjuk och avslappnad mage, magens funktion

    Motverkar

    Gasig mage, uppsvälld mage

    Tid

    Ca 17 minuter

  • Muskelavslappning

    Muskelavslappning

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att hjälpa dina muskler att slappna av. Genom att dina muskler slappnar av kommer ditt medvetande också att börja göra det.

    Använd den för att lära dig att slappna av, för att somna eller för en bättre fysisk och mental återhämtning.

    Förbättrar

    Sömn, fysisk avslappning, fysisk och mental återhämtning

    Motverkar

    Spända muskler, stress

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Sluta gnissla tänder

    Sluta gnissla tänder

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att sluta gnissla tänder. Genom självhypnos har jag slutat gnissla tänder och sover bättre, har friskare tänder och mindre spända käkar.

    Förbättrar

    Sömn, avslappning, tandhälsa

    Motverkar

    Dåliga tänder, huvudvärk, spänning i käken, stress

    Tid

    Ca 18 minuter

  • Somna gott 2 och städa upp innan

    Somna gott 2 och städa upp innan

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att somna skönt och sova gott efter att ha städat och sorterat upp för att skapa lugn.

    Du kommer alltså inte att bli väckt när hypnosen tar slut så se till att du har en väckarklocka om du behöver gå upp eller gör det använder hypnosen för en powernapp.

    Förbättrar

    Din sömn, förmåga att somna skönt, ordna upp dina tankar och avslappning

    Motverkar

    Sömnbrist, problem med att somna

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Bättre andning

    Bättre andning

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Andning är en av de viktigaste delarna i att hitta rätt i sin kropp och du vet redan hur du andas på bästa sätt, du har kanske bara glömt bort det ett tag.

    Använd denna hypnos för att få en bättre andning och lägg märke till hur det påverkar alla delar av ditt liv på ett positivt sätt, hos mig väckte det en WOW-känsla när jag började andas som 43-åring.

    Förbättrar

    Din andning, lugn, kontroll

    Motverkar

    Ryggont, axelspänning, huvudvärk, magproblem, det mesta

    Tid

    Ca 17 minuter

  • Sluta prokrastinera 3

    Sluta prokrastinera 3

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Detta är en fortsättning av Sluta prokrastinera 1 och 2 som jag rekommenderar att du gör innan du gör denna hypnos även om den kan användas fristående.

    Har du gjort det? Fantastiskt, du är en person som genomfört två hela veckor av den första hypnosen och vilka förändringar har redan skett?

    Gör även denna hypnos under en vecka, helst 5 gånger eller fler för att verkligen befästa dina nya vanor.

    Förbättrar

    Få saker gjorda, påbörja nya projekt, gör saker i rätt ordning

    Motverkar

    Prokrastinering, att skjuta upp saker

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Sluta prokrastinera 2

    Sluta prokrastinera 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Detta är en fortsättning av Sluta prokrastinera 1 som jag rekommenderar att du gör en vecka först.

    Har du gjort det? Fantastiskt, du är en person som genomfört en hel vecka av den första hypnosen och vilka förändringar har redan skett?

    Gör även denna hypnos under en vecka, helst 5 gånger eller fler. Gå sedan vidare till Sluta prokrastinera 3.

    Förbättrar

    Få saker gjorda, påbörja nya projekt, gör saker i rätt ordning

    Motverkar

    Prokrastinering, att skjuta upp saker

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för att sluta prokrastinera 1

    Hypnos för att sluta prokrastinera 1

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Behöver du få saker gjorda, nu? Då är detta en hypnos för dig. Använd den dagligen under en vecka och notera varje dag hur du får mer och mer gjort.

    Fortsätt gärna med Sluta Prokrastinera 2 efter första veckan

    Förbättrar

    Få saker gjorda, påbörja nya projekt, gör saker i rätt ordning

    Motverkar

    Prokrastinering, att skjuta upp saker

    Tid

    Ca 17 minuter