PROVA GRATIS

Kategori: Effektivare

  • Träna ditt minne del 2

    Träna ditt minne del 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att träna dig att minnas genom att ta “foton” av verkligheten över saker du vill minnas.

    Det är visat att om du tar ett fotografi med din telefon eller kamera av något så kommer du ihåg det bättre än du skulle gjort annars.

    När forskarna också testade att göra det utan kamera och där personerna bara “blinkade” så fungerade det nästan lika bra som när de använde kameran.

    Så i den här hypnosen får du träna på att vara en levande kamera.

    Det fungerar på saker som du verkligen vill minnas.

    Länk till del 1 i serien att träna ditt minne.

    Förbättrar

    Få bättre minne, träna hela hjärnan, visualisera, kognitiv förmåga

    Motverkar

    Dåligt minne, oro och stress

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Träna ditt minne del 1

    Träna ditt minne del 1

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att träna ditt minne på flera sätt.

    Detta är en allmän minneshypnos som du kan använda för att massera hjärnan och förbättra funktionen på många olika sätt, även kognitivt.

    Detta är första delen av 5 i att träna ditt minne.

    Du kan också lyssna på Att aktivera båda hjärnhalvorna för att träna din hjärna.

    Den här hypnosen är inte till för att komma ihåg gamla minnen.

    Vill du komma ihåg något du glömt, eller hitta något du tappat så använd Att göra något tydligt istället.

    Förbättrar

    Få bättre minne, träna hela hjärnan, visualisera, kognitiv förmåga

    Motverkar

    Dåligt minne, oro och stress

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Bli bättre på att hantera underlig feedback så att du kan utvecklas

    Bli bättre på att hantera underlig feedback så att du kan utvecklas

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att du ska börja fråga intresserat när du får feedback som du inte riktigt förstår. När någon reagerar på dina ord, ditt sätt att säga dem eller ditt beteende.

    Så att du kan välja om du vill förändra på det eller inte, för att ditt liv ska bli bättre och för att du ska få bättre relationer.

    Förbättrar

    Relationer, hjälp till förändring, lugn i konversationer, att ta feedback på ett bra sätt

    Motverkar

    Gissning av vad folk menar, negativa tankar

    Tid

    Ca 11 minuter

  • Förstå vad det är du behöver göra annorlunda för att uppnå ditt mål

    Förstå vad det är du behöver göra annorlunda för att uppnå ditt mål

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    För att förändring ska ske behöver vi ofta börja göra något annorlunda. Och när vi gör något annorlunda så börjar livet förändras.

    Ofta vill vi bli gladare, bli lugnare, bli tryggare. Men det är abstrakta saker som vi uppnår genom att göra nya saker, mer av gamla saker, eller göra samma saker fast annorlunda.

    Har du svårt att hitta detta du behöver göra så är det här hypnosen för dig.

    Den kombineras med fördel med kursen i Självhypnos på 3 minuter (för ett bättre liv).

    När du sedan gjort hypnosen kan du använda någon av hypnoserna för att förstärka eller skapa nya vanor.

    Förbättrar

    Din förståelse vad det är du behöver förändra i ditt beteende, vad du behöver göra annorlunda, alla delar av livet

    Motverkar

    Avstannande, handlingsförlamning

    Tid

    Ca 9 minuter

  • Bli mer kreativ del 4

    Bli mer kreativ del 4

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den fjärde delen i serien om att öka din kreativitet med hypnos. Den är kortare än de första och till för att befästa, förstärka och integrera alla fyra hypnoserna.

    Den här hypnosen bygger på att du gjort de tre tidigare hypnoserna i serien – Bli mer kreativ del 1, Bli mer kreativ del 2 och Bli mer kreativ del 3

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer, självkänsla och självförtroende, lärande

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 9 minuter

  • Bli mer kreativ del 3

    Bli mer kreativ del 3

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den tredje delen i serien för ökad kreativitet med hypnos där du får integrera din egen kreativitet i dig själv

    Den här hypnosen bygger på att du gjort de två tidigare hypnoserna i serien – Bli mer kreativ del 1 och  Bli mer kreativ del 2.

    Den här hypnosen handlar om att vi för att bli kreativa ibland behöver träna mer på det vi vill bli kreativa inom och ibland lära oss av andra.

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer, självkänsla och självförtroende, lärande

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Bli mer kreativ del 2

    Bli mer kreativ del 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den andra delen i serien för ökad kreativitet med hypnos där du får integrera din egen kreativitet i dig själv

    Den här hypnosen bygger på att du gjort den första hypnosen i serien – Bli mer kreativ del 1 

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer, självkänsla och självförtroende

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Bli mer kreativ del 1

    Bli mer kreativ del 1

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli mer kreativ genom att installera en instruktion, eller suggestion, som du kan använda när du vill och behöver i framtiden.

    Instruktionen låter:

    “Jag är en kreativ person som skapar idéer och tankar som omsätts i handling som är positiva för mig och är i linje med den person jag vill vara”

    För att vi är alla kreativa personer, ibland behöver vi bara ta tag i den kreativiteten och utveckla den.

    Det här är den första delen av 4 i samma serie. Gör dem i ordning för bästa resultat!

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Bli bättre på något du redan kan göra

    Bli bättre på något du redan kan göra

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på något du redan vet hur du ska göra. Kanske är det en sport, kanske är det en mental övning.

    Du väljer själv eller låter ditt undermedvetna hjälpa dig.

    Förbättrar

    Din förmåga att göra en specifik uppgift

    Motverkar

    Stagnation

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Bli bättre på att visualisera

    Bli bättre på att visualisera

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för dig som har svårt att “se” bilder, något som kan göra att du lättare tappar bort saker, inte kommer ihåg var du lagt dem, eller har svårt att komma ihåg ansikten.

    Förbättrar

    Minne, förmåga att visualisera, självförtroende, inlärande

    Motverkar

    Dåligt minne, tappa bort saker

    Tid

    Ca 9 minuter