En hypnos för att träna dig att minnas genom att ta “foton” av verkligheten över saker du vill minnas.

Det är visat att om du tar ett fotografi med din telefon eller kamera av något så kommer du ihåg det bättre än du skulle gjort annars.

När forskarna också testade att göra det utan kamera och där personerna bara “blinkade” så fungerade det nästan lika bra som när de använde kameran.

Så i den här hypnosen får du träna på att vara en levande kamera.

Det fungerar på saker som du verkligen vill minnas.

Länk till del 1 i serien att träna ditt minne.

Få bättre minne, träna hela hjärnan, visualisera, kognitiv förmåga

Dåligt minne, oro och stress

Ca 10 minuter

Ladda ner filen och spara den i din telefon eller på datorn så att du kan lyssna utan att bli avbruten.