Kategori: Effektivare

  • Få bättre självförtroende

    Få bättre självförtroende

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att få bättre självförtroende, att bygga nya förmågor som gör att du blir bättre på det du vill vara bättre på.

    Förbättrar

    Ditt självförtroende inom ett område eller en uppgift, möjligheten att skapa din egen framtid

    Motverkar

    Rädsla, dålig självinsikt, dåligt självförtroende, låg självkänsla

    Tid

    Ca 19 minuter

  • Hypnos för att göra ett val

    Hypnos för att göra ett val

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos där du får möjligheten att göra ett val, att bestämma dig för ett av flera alternativ.

    Efteråt kommer du att vara klarare över vad som kommer vara mest gynnsamt för dig och lättare kunna bestämma dig för vad det är du behöver göra.

    Förbättrar

    Ger dig möjlighet att välja, klarhet, insikt

    Motverkar

    Beslutsångest, velande, rädsla

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Aktivera båda hjärnhalvorna

    Aktivera båda hjärnhalvorna

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att aktivera båda hjärnhalvorna. Gör denna ofta för att träna din hjärna till att lättare skapa balans.

    När vi fastnar i tankar, oro eller rädsla så hamnar nästan all aktivitet i den enda hjärnhalvan och om du lär dig att bryta det så kommer du att lättare komma ur ditt negativa tillstånd.

    Förbättrar

    Mental avslappning, förmåga att bryta negativa tillstånd

    Motverkar

    Oro, ångest, låsta tillstånd, rädsla

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Mer energi under dagen med hypnos

    Mer energi under dagen med hypnos

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för mer energi under dagen. Endast 7 minuter lång för att du ska kunna använda den ofta och när du behöver det.

    Använd den för att få mer positiv energi så att du kan ta dig an resten av dagen på ett bättre sätt.

    Detta är en sittande hypnos då du kommer få röra på en del kroppsdelar.

    Förbättrar

    Boostar din energi

    Motverkar

    Trötthet, irritation och likgiltighet

    Tid

    Ca 7 minuter

  • Träna på att gå in i trans 2

    Träna på att gå in i trans 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att träna din förmåga att kunna gå in och ut ur trans, till exempel för att kunna lära dig fortare och effektivare eller för att kunna använda självhypnos bättre.

    Börja gärna med den kortare Träna trance 1 och gör den några dagar innan du går på den här.

    Förbättrar

    I teorin allt, i praktiken med, bland annat sömn, inlärning, fokus

    Motverkar

    Dåligt fokus, svårt att varva ner, stress

    Tid

    Ca 21 minuter

  • Skapa en ny vana med hypnos

    Skapa en ny vana med hypnos

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Att skapa nya vanor kan ta lång tid, specielt om det är saker du inte gör alltför ofta. Men med hjälp av hypnos och visualisering kan du göra saker många gånger utan att lämna stolen.

    Använd denna hypnos om du har något du vet hur man gör och skulle vilja göra till en vana. Du kan tänka det som en fortsättning på att bli av med perfektionism eller prokrastinering.

    Gör den gärna tillsammans med eller efter workshopen Skapa en ny vana.

    Förbättrar

    Inlärning, kontroll över ditt liv, bygga nya nervbanor för en positiv ny vana

    Motverkar

    Att inte göra saker du skulle behöva

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hantera perfektionism

    Hantera perfektionism

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Perfektionism kan vara ett riktigt problem om du inte får saker gjorda och ofta kommer det ur en rädsla att bli kritiserad.

    Denna hypnos vänder sig framförallt till dig som det stämmer in på och även till dig som bara känner att du borde släppa saker tidigare.

    Förbättrar

    Leverera saker, våga ta plats och synas, mer nöjd

    Motverkar

    Perfektionism, rädsla för kritik

    Tid

    Ca 25 minuter

  • Sluta prokrastinera 3

    Sluta prokrastinera 3

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Detta är en fortsättning av Sluta prokrastinera 1 och 2 som jag rekommenderar att du gör innan du gör denna hypnos även om den kan användas fristående.

    Har du gjort det? Fantastiskt, du är en person som genomfört två hela veckor av den första hypnosen och vilka förändringar har redan skett?

    Gör även denna hypnos under en vecka, helst 5 gånger eller fler för att verkligen befästa dina nya vanor.

    Förbättrar

    Få saker gjorda, påbörja nya projekt, gör saker i rätt ordning

    Motverkar

    Prokrastinering, att skjuta upp saker

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Sluta prokrastinera 2

    Sluta prokrastinera 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Detta är en fortsättning av Sluta prokrastinera 1 som jag rekommenderar att du gör en vecka först.

    Har du gjort det? Fantastiskt, du är en person som genomfört en hel vecka av den första hypnosen och vilka förändringar har redan skett?

    Gör även denna hypnos under en vecka, helst 5 gånger eller fler. Gå sedan vidare till Sluta prokrastinera 3.

    Förbättrar

    Få saker gjorda, påbörja nya projekt, gör saker i rätt ordning

    Motverkar

    Prokrastinering, att skjuta upp saker

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för att sluta prokrastinera 1

    Hypnos för att sluta prokrastinera 1

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Behöver du få saker gjorda, nu? Då är detta en hypnos för dig. Använd den dagligen under en vecka och notera varje dag hur du får mer och mer gjort.

    Fortsätt gärna med Sluta Prokrastinera 2 efter första veckan

    Förbättrar

    Få saker gjorda, påbörja nya projekt, gör saker i rätt ordning

    Motverkar

    Prokrastinering, att skjuta upp saker

    Tid

    Ca 17 minuter