Att skapa nya vanor kan ta lång tid, specielt om det är saker du inte gör alltför ofta. Men med hjälp av hypnos och visualisering kan du göra saker många gånger utan att lämna stolen.

Använd denna hypnos om du har något du vet hur man gör och skulle vilja göra till en vana. Du kan tänka det som en fortsättning på att bli av med perfektionism eller prokrastinering.

Gör den gärna tillsammans med eller efter workshopen Skapa en ny vana.

Inlärning, kontroll över ditt liv, bygga nya nervbanor för en positiv ny vana

Att inte göra saker du skulle behöva

Ca 14 minuter

Ladda ner filen och spara den i din telefon eller på datorn så att du kan lyssna utan att bli avbruten.