Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.
En hypnos från workshopen om att hantera trauman. Du går igenom din tidslinje och släpper det som inte längre behöver följa med dig.
Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera trauman, version 3.
Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.
Huvudhypnosen från workshopen om att hantera trauman. I lugn och ro arbetar du med det som har hänt, så att det kan få läka.
Hypnosen är lång, så se till att du har tid och kan vara ostörd.
Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera trauman, version 3.
Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.
En längre hypnos från workshopen om att hantera trauman. Du arbetar med en jobbig upplevelse så att den inte längre styr hur du mår.
Se till att du har tid och kan vara ostörd hela hypnosen.
Den här hypnosen ingår i workshopen Hantera trauman, version 2.
Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.
Alla fyra stegen från workshopen om att skapa en bättre vana samlade i en hypnos: positiva känslor, framtidsbilden, förenkling och instruktionen.
Använd den när du vill gå igenom allt på en gång, eller för att ta bort motståndet om det inte fungerar. Gör om alla delar för nästa vana.
Den här hypnosen ingår i workshopen Skapa en ny vana.
Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.
Huvudhypnosen från workshopen om självläkning. Den hjälper dig att använda din egen metafor för läkning och be ditt undermedvetna om hjälp att stötta kroppen.
Hypnos ersätter aldrig vård. Uppsök alltid en läkare om du behöver.
Den här hypnosen ingår i workshopen Självläkning med hypnos.
Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.
En hypnos för att skapa ett virtuellt Gastric Band, alltså en mindre magsäck, så att du blir mättare fortare och äter mindre eller mer sällan stora portioner.
Efter att ha gjort den på sig själv upplever Jonas att han äter mindre och mer sällan, och känner sig mättare längre.
OBS: Gör inte den här hypnosen om du redan har opererat magsäcken på något sätt.
Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.
Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.
En hypnos för att slappna av i kroppen, vilket sprider sig till huvudet och skapar en skön och behaglig sömn.
Passar också bra för att träna på att somna även på obekväma platser.
Hypnosen gör att du somnar, du blir alltså inte väckt efter hypnosen.
Den här hypnosen ingår i kursen Somna lätt och sov gott med Hypnos och NLP.
Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.
En längre hypnos för ett starkare självförtroende.
För att det finns saker du vet att du är bra på, och andra du behöver träna på, och självförtroendet att våga träna är lika viktigt som att veta att du är bra på något och våga göra det.
Det här är ett exempel på mina Lunchhypnoser som jag gör när tillfälle ges.
Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.
Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR
Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.
En hypnos för att bli av med spänningar i axlar och nacke som du sedan får hantera medan du sover, den tid då din hjärna bäst bygger om sina nervbanor och dina celler återbygger sig.
Detta är något jag använder självhypnos till ofta, och för det mesta så har min smärta och stelhet försvunnit eller blivit mycket bättre när jag vaknar på morgonen.
