Alla fyra stegen från workshopen om att skapa en bättre vana samlade i en hypnos: positiva känslor, framtidsbilden, förenkling och instruktionen.
Hypnos för en bättre vana, hela workshopen
läs mer
Hypnos för självläkning
Huvudhypnosen från workshopen om självläkning. Den hjälper dig att använda din egen metafor för läkning och be ditt undermedvetna om hjälp att stötta kroppen.
Virtual Gastric Band
En hypnos som skapar ett virtuellt Gastric Band för att hjälpa dig äta mindre.
Muskelavslappning före sömn
En hypnos för muskelavslappning som hjälper dig att somna skönt, var du än befinner dig.
Starkare självförtroende
En längre hypnos för ett starkare självförtroende.
Var snäll mot dig själv
En hypnos för att bli mer snäll och förlåtande mot dig själv, något som kanske är det viktigaste för vårt psykiska välmående!
Släppa på spänningar i nacke och axlar medan du sover
En hypnos för att bli av med spänningar i axlar och nacke som du sedan får hantera medan du sover, den tid då din hjärna bäst bygger om sina nervbanor och dina celler återbygger sig.
Träna på att gå in i trans 2
En hypnos för att träna din förmåga att kunna gå in och ut ur trans, till exempel för att kunna lära dig fortare och effektivare eller för att kunna använda självhypnos bättre.
Hantera perfektionism
Perfektionism kan vara ett riktigt problem om du inte får saker gjorda och ofta kommer det ur en rädsla att bli kritiserad.
Till ditt centrum
En hypnos där du bestämmer själv vad du vill hantera. En resa inåt och utåt för ett lättare liv. Jag rekommenderar alla som är nya här att börja med den här hypnosen.
