Kategori: 5-15 minuter

  • Hypnos för att fortsätta på rätt väg (kort version)

    Hypnos för att fortsätta på rätt väg (kort version)

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En kortare version av hypnosen för att fortsätta på rätt väg, till för dig som vill ha en snabb boost under dagen.

    Gör gärna den långa versionen någon gång under dagen också.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att hålla fast vid förändringen, snabbt

    Motverkar

    Sug och gamla mönster under dagen

    Tid

    Ca 6 minuter

  • Hypnos för att fortsätta på rätt väg

    Hypnos för att fortsätta på rätt väg

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att fortsätta på den nya vägen du valt, till för dig som redan slutat och vill förstärka och bygga vidare på förändringen.

    Lyssna på den här längre versionen när du har tid att verkligen varva ner.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att hålla fast vid förändringen

    Motverkar

    Gamla mönster och sug efter nikotin

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för nya vanor

    Hypnos för nya vanor

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att ändra vanor, till för att hjälpa dig byta ut gamla vanor mot nya, bättre vanor.

    Lyssna på en säker och trygg plats.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att bygga nya, bättre vanor

    Motverkar

    Gamla vanor kopplade till nikotin

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hypnos för att sluta snusa

    Hypnos för att sluta snusa

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att verkligen sluta snusa, till för dig som är redo att bli fri.

    Lyssna varje dag, tillsammans med tapping och IEMT, tills du är redo att sluta.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att verkligen sluta snusa

    Motverkar

    Suget efter nikotin och gamla snusvanor

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hypnos för att sluta röka

    Hypnos för att sluta röka

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att verkligen sluta röka, till för dig som är redo att bli fri från cigaretterna.

    Lyssna varje dag, tillsammans med tapping och IEMT, tills du är redo att sluta.

    Den här hypnosen ingår i kursen Sluta röka och snusa med Hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att verkligen sluta röka

    Motverkar

    Suget efter nikotin och gamla rökvanor

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för att släppa en spänning och kunna gråta

    Hypnos för att släppa en spänning och kunna gråta

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Hypnosen för att släppa på en spänning eller spärr, så att du får hantera det du behöver, till exempel genom att lättare kunna gråta.

    Lyssna på en säker och trygg plats, för dig själv och för andra.

    Den här hypnosen ingår i kursen Hantera sorg GRATIS kurs.

    Förbättrar

    Din förmåga att släppa spänningar och låta känslorna komma

    Motverkar

    Att känslor fastnar och blir kvar i kroppen

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för att sätta gränser i sorgearbetet

    Hypnos för att sätta gränser i sorgearbetet

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Hypnosen för att sätta gränser, samma hypnos som vi gjorde tillsammans under webinariet om att hantera sorg.

    Lyssna på en säker och trygg plats, för dig själv och för andra.

    Den här hypnosen ingår i kursen Hantera sorg GRATIS kurs.

    Förbättrar

    Din förmåga att sätta gränser för dig själv och andra i sorgen

    Motverkar

    Att andras förväntningar tar för stor plats i din sorgeprocess

    Tid

    Ca 13 minuter

  • Hypnos för tacksamhet i sorgearbetet

    Hypnos för tacksamhet i sorgearbetet

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Hypnosen för mer tacksamhet, samma hypnos som vi gjorde tillsammans under webinariet om att hantera sorg.

    Lyssna på en säker och trygg plats, för dig själv och för andra.

    Den här hypnosen ingår i kursen Hantera sorg GRATIS kurs.

    Förbättrar

    Din förmåga att känna tacksamhet mitt i sorgen

    Motverkar

    Att fastna enbart i det tunga och svåra

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Hypnos för att installera mottot

    Hypnos för att installera mottot

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Inspelningen av hypnosen i slutet av filmen, till för att installera ditt motto.

    Lyssna på den flera gånger så att du verkligen integrerar allt du lärt dig, och kom ihåg att använda övningen i mikrohypnos några gånger om dagen.

    Förbättrar

    Hur väl mottot fastnar och blir en naturlig del av dig

    Motverkar

    Gamla tankemönster som inte längre tjänar dig

    Tid

    Ca 8 minuter

  • Hypnos för att integrera det du lärt dig

    Hypnos för att integrera det du lärt dig

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Den avslutande hypnosen från workshopen, till för att hjälpa dig integrera allt du lärt dig.

    Gör den gärna flera gånger, precis som med alla hypnoser, så att kunskapen verkligen sätter sig.

    Förbättrar

    Din förmåga att ta till dig och befästa det du lärt dig

    Motverkar

    Att insikterna rinner bort istället för att fastna

    Tid

    Ca 8 minuter