DAG 9 FILM – Utmana idéer

Dag 9 och nya idéer i ett nytt kapitel Hela den här kursen handlar egentligen om att förändra mönster så att du ser världen annorlunda utan att du tänker på det. Och så en dag vaknar du upp och upptäcker att du inte är samma person som du var i går, vilket om du varit...

DAG 8 HYPNOS – Förstärka att sätta gränser

Välkommen till dagens hypnos Den här hypnosen handlar om att bli bättre på att sätta gränser. Bestäm dig innan på en gräns du vill bli bättre på att sätta. Sätt dig sedan, eller ligg ner om det är bättre för dig, och lyssna på hypnosen. Ha en fin dag // Jonas Hypnos...

DAG 7 HYPNOS – Förstärka bilden av ditt framtida du

Välkommen till dagens hypnos I dag ska du få fortsätta stärka bilden av hur du vill ha det i framtiden. Kom ihåg att du kommer bli bättre och bättre på att använda hypnoser, tills det blir en ny del av dig. Se där, ännu en förändring. Ha en fin dag // Jonas Hypnos för...

DAG 6 HYPNOS – Förstärka att sätta gränser

Välkommen till dagens hypnos Den här hypnosen handlar om att bli bättre på att sätta gränser. Bestäm dig innan på en gräns du vill bli bättre på att sätta. Sätt dig sedan, eller ligg ner om det är bättre för dig, och lyssna på hypnosen. Ha en fin dag // Jonas Hypnos...

DAG 3 HYPNOS – Förstärka bilden av ditt framtida du

Välkommen till dag 3 Har du börjat lägga märke till förändringar än? Jag vet en förändring du kommer lägga märke till strax, det är att om du tänker på bilden så kommer den vara tydligare nu än den var i förrgår. För då hade du inte ritat den än. Det är en förändring....
DAG 2 UPPGIFT – skapa bilden av ditt nya jag

DAG 2 UPPGIFT – skapa bilden av ditt nya jag

I går i filmen fick du en uppgift att rita bilden av dig själv. Det är allt du behöver göra i dag. Har du inte kritor och papper, så måste du också köpa eller låna av grannen med barn. Att ha bra kritor och papper hemma är en fantastisk grej för att koppla ihop din...

BONUS – Virtual Gastric Band

BONUSHYPNOS Det här är en hypnos för att skapa ett virtuellt Gastric Band, alltså en mindre magsäck. Så att du blir mättare fortare och så att du inte tar mer mat eller för stora portioner. Efter att jag gjort den på mig själv så äter jag mindre och mer sällan och...

DAG 1 FILM – Introduktion

Välkommen till ditt nya liv I den här videon kommer vi att sätta förväntningarna och börja tankarna på hur ditt nya jag ska se ut. Till varje film så följer också en text, som är det som sägs i filmen med. Varje film har också ett ljudspår som du kan lyssna till som...