HYPNOSTIPS
Vad vill du förändra i dag?
Den här sidan är under uppbyggnad och fler idéer om serier kommer snart.
Har du önskemål på förslag? Skicka mejla mig på jonas@arecoach.se
Vill du prova på? Du kan endera registrera ett gratiskonto för att få tillgång till tre hypnoser och en kurs i självhypnos
Du kan också köpa alla hypnoser från 2023 och 2024 för 299 kr (värde 599 kr)
REGISTRERA DIG FÖR ATT FÅ TILLGÅNG TILL GRATISHYPNOSERNA HÄR
Bättre självkänsla
21 dagar med hypnoser för bättre självkänsla och självförtroende
Jag upplever att om du upplever att du har dålig självkänsla eller självförtroende så brukar det ofta hänga samman med upplevelser från barndomen.
Därför rekommenderar jag alltid att du hanterar eventuella trauman innan, genom en workshop eller personlig coaching.
Följ programmet och notera förändringarna!
Dag 1-3: Till ditt centrum för att träna på hypnos. Gå in med inställningen att få hjälp med det du behöver.
Dag 4-6: Bli av med känslan att göra fel för att hantera skräp från barndomen
Dag 7-11: Starkare självförtroende en längre hypnos för självförtroende
Dag 12-14: Var snäll mot dig själv är otroligt viktigt för självkänslan och självförtroendet
Dag 15-18: Ökat självförtroende är en kortare hypnos för starkare självförtroende
Dag 19-21: Hypnos för mer energi i vardagen för att skapa den positiva känsla som kommer fortsätta bygga på förändringen
Sluta prokrastinera
28 dagar med hypnoser för bättre självkänsla och självförtroende
Här är några samlade hypnoser och tips på ett program för att sluta prokrastinera.
Kom ihåg att lägga märke till förändringen, varje dag.
Följ programmet och notera förändringarna!
Dag 1 och sedan alla dagar: Kursen i Självhypnos på 3 minuter (för ett bättre liv) – Länk till kursen
Här är ett förslag på instruktion om du redan kan tekniken: Jag blir hela tiden bättre på att ta tag i saker som för mitt liv framåt, så att jag kan lägga dem bakom mig och få mer energi och tid till roliga saker som blir ännu roligare för att jag känner friheten av att ha de andra sakerna gjorda.
Dag 2-4: Till ditt centrum för att träna på hypnos. Gå in med inställningen att få hjälp med det du behöver.
Dag 4-8: Hantera perfektionism för att ta bort känslan av att saker måste vara perfekta. Gäller det inte dig så hoppa direkt till dag 9.
Dag 9-13: Sluta prokrastinera 1
Dag 14-18: Sluta prokrastinera 2
Dag 19-23: Sluta prokrastinera 3
Dag 24-28: Var snäll mot dig själv så att du börjar vara snäll mot dig själv på en rimlig nivå
Sätta gränser
28 dagar med hypnoser för att bli bättre på att sätta gränser
Är du en person som har svårt att sätta gränser? Kanske gentemot dig själv och mot andra. Försöker du vara alla till lags och svårt att sätta stopp när du vet att du borde sluta? Då är den här serien hypnoser för dig.
Följ programmet och notera förändringarna!
Dag 1-3: Till ditt centrum för att träna på hypnos. Gå in med inställningen att få hjälp med det du behöver.
Dag 4-6: Förstärk din självbild för att börja med att få en bild av vem du vill vara
Dag 7-9: Bli av med känslan att göra fel från barndomen så att du vågar börja sätta gränser
Dag 10-12: Våga stå för dina känslor börja bygga upp förmågan att stå för dina känslor
Dag 13-15: Våga vara obekväm för att du ska kunna stå för dina gränser även när det bär emot
Dag 16-18: Förstå underlig feedback så att du blir bättre på att lära dig om hur dina gränser påverkar andra
Dag 19-21: Var snäll mot dig själv är otroligt viktigt för självkänslan och självförtroendet
Dag 22-23: Förstärk din självbild
Dag 24-25: Våga vara obekväm
Dag 26-28: Våga stå för dina känslor
FLER SERIER KOMMER
Har du önskemål och tankar, skriv det gärna i chatten längst ner!
Hypnoshjälp
Hypnos kan utföras på olika sätt med olika syften. Några exempel är självhypnos, med en coach och hypnos med ljudfiler.
Det effektivaste är med en coach/hypnotisör eftersom processen kalibreras till just dina behov och förutsättningar.
Men med självhypnos och ljudfiler kan du nå bra resultat och ibland är det allt du behöver.
0 kommentarer