PROVA GRATIS

Kategori: Liggande

  • Hypnos för andras perspektiv

    Hypnos för andras perspektiv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att förstå andras perspektiv, tankar och känslor.

    Ofta tänker vi att det är mina känslor som är viktiga, och det är det, samtidigt som en förståelse för andra skapar ett perspektiv som ofta löser konflikter, inom dig och mellan dig och någon annan.

    Använd den om du upplever en intern konflikt i en relation eller en konflikt i en relation som du vill lösa och som det vore bra för dig att lösa.

    En del relationer ska man lämna

    Förbättrar

    Relationer, din förmåga att förstå andra människor och dig själv

    Motverkar

    Konflikter, interna och externa

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hypnos för förändring

    Hypnos för förändring

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för förändring, något du vill förändra, en vana, en tanke, en rädsla.

    Detta är starten på en serie lite mer andliga hypnoser. Jag tror på den läkande kraften i alla oss, den kraften som finns i dig.

    Så bestäm vad du vill förändra i dag, lyssna på hypnosen och gå djupare.

    Förbättrar

    Ditt liv, exakt det du vill, tankar, känslor, vanor

    Motverkar

    Det du vill, hopplöshet

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hypnos för att våga vara obekväm

    Hypnos för att våga vara obekväm

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att våga vara obekväm och lära dig skilja på att vara otrevlig och att det blir obekväm stämning när du sätter gränser som är bra för dig.

    För att ofta undviker vi att sätta ner foten för att det känns jobbigt, även om det kan skapa en långsiktig inre konflikt och vara skadligt för oss.

    Bättre att vara trogen sina egna gränser och vara stolt över att klara av obekväma känslor och situationer.

    Förbättrar

    Inre styrka, våga vara obekväm för din egen skull, sätta gränser

    Motverkar

    Självförminskande, ånger, gränslöshet

    Tid

    Ca 13 minuter

  • Hypnos för att möta hösten

    Hypnos för att möta hösten

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos i serien årstider. För att hösten förtjänar sin egen hypnos som en tid att vila före vilan, en tid av färg och frisk luft.

    En hypnos för starkare självförtroende och kraft att göra förändring.

    Samtidigt en hypnos som kan vara bra att använda innan du går och lägger dig, som en trygg avslappning.

    Förbättrar

    Se möjligheter, positiva känslor, lugn, inre styrka

    Motverkar

    Hösttrötthet, tristess, oro

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för att öppna bröstet (och hjärtat)

    Hypnos för att öppna bröstet (och hjärtat)

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos om du upplever att ditt bröst är stängt, som att det är trångt, av spänning, stress eller rädsla.

    Eller en hypnos för dig som bara vill bli friare, lugnare och andas bättre.

    Förbättrar

    Andning, frihet, se möjligheter, positivare

    Motverkar

    Ett stängt bröst, spänning i bröst och axlar, negativa känslor

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för att ställa rätt fråga

    Hypnos för att ställa rätt fråga

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En bra fråga att ställa när någon är i ett dåligt känslotillstånd är “Vill du ha hjälp, en kram eller bli lyssnad på”.

    För ofta försöker vi ge den hjälp vi tror är bra, och ofta baseras den på vad som är enklast för oss själva eller vad vi skulle vilja ha i den situationen.

    Men det är inte säkert att det är rätt för den som behöver din hjälp, kram eller att bli lyssnad på.

    Så genom att ställa frågan så får du starkare relationer och om du dessutom kan få andra att fråga dig så kommer du att få den “hjälp” du behöver.

    Förbättrar

    Relationer, din förståelse för andras behov i jobbiga situationer, din förmåga att ställa rätt fråga

    Motverkar

    Trasiga relationer, felaktig “hjälp”, att använda bara ett sätt att hantera känslor

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hypnos för att bryta mönstret

    Hypnos för att bryta mönstret

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos skapad till en kund i Frigörande LivsCoaching – mitt personliga coachingprogram. Gjord för att hitta ögonblicket då ett mönster triggas så att du kan bryta mönstret och göra något bättre istället.

    Använd hypnosen om du vet att du i vissa situationer ofta triggas till negativa tankar eller känslor.

    Förbättrar

    Din förmåga att bryta negativa mönster, förmågan att agera istället för att reagera

    Motverkar

    Negativa tankebanor och mönster, oro, stress, irritation

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för ett bättre sexliv – närhet

    Hypnos för ett bättre sexliv – närhet

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Första delen i en serie fristående hypnoser för ett bättre sexliv.

    I den här hypnosen så får du träna på att sätta gränser och kommunicera dina gränser kring sex och närhet till en annan person.

    Så att du blir tryggare och mer närvarande i samvaron.

    Förbättrar

    Sexliv, närvaro, förmåga att kommunicera om sex, sätta gränser

    Motverkar

    Negativa känslor kring sex, gränslöst beteende

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Hypnos för att stå upp för dina egna känslor

    Hypnos för att stå upp för dina egna känslor

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos önskad från min personliga coaching för att våga stå  för sina egna känslor.

    För dina känslor är rätt, det är du som ska bestämma vad du känner och vill känna, ingen annan.

    Förbättrar

    Självförtroende, självkänsla, lung, trygghet, inre styrka

    Motverkar

    Oro, stress, nervositet

    Tid

    Ca 13 minuter

  • Att växa med våren – en guidad hypnos

    Att växa med våren – en guidad hypnos

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Att utvecklas genom att växa med denna hypnotiska vårresa.

    Som löven spricker ut och saven stiger växer vi också som människor.

    Använd denna hypnos för att hantera det du behöver hantera och skapa en inre styrka som växer med hypnosen.

    Förbättrar

    Bli bättre på något, skapa en känsla av att växa och utveckling, självförtroende

    Motverkar

    Stress, oro, problem

    Tid

    Ca 12 minuter