Hypnos för att lätta på spänningar i nacke och axlar. Använd den för att lära dig slappna av i nacke och axlar på ett effektivt sätt.
Slappna av i nacke och axlar
läs mer
Träna på att gå in i trans 2
En hypnos för att träna din förmåga att kunna gå in och ut ur trans, till exempel för att kunna lära dig fortare och effektivare eller för att kunna använda självhypnos bättre.
Träna på att gå in i trans 1
Detta är en inspelad hypnos för att träna din förmåga att gå in och ut ur trance, avslappning, mindfulness eller vad du vill kalla det, och samtidigt kunna gå djupare fortare.
Skapa en ny vana med hypnos
Att skapa nya vanor kan ta lång tid, specielt om det är saker du inte gör alltför ofta. Men med hjälp av hypnos och visualisering kan du göra saker många gånger utan att lämna stolen.
Bättre andning
Andning är en av de viktigaste delarna i att hitta rätt i sin kropp och du vet redan hur du andas på bästa sätt, du har kanske bara glömt bort det ett tag.
Hantera perfektionism
Perfektionism kan vara ett riktigt problem om du inte får saker gjorda och ofta kommer det ur en rädsla att bli kritiserad.
Sluta prokrastinera 3
Detta är en fortsättning av Sluta prokrastinera 1 och 2 som jag rekommenderar att du gör innan du gör denna hypnos även om den kan användas fristående.
Sluta prokrastinera 2
Detta är en fortsättning av Sluta prokrastinera 1 som jag rekommenderar att du gör en vecka först.
Hypnos för att sluta prokrastinera 1
Behöver du få saker gjorda, nu? Då är detta en hypnos för dig. Använd den dagligen under en vecka och notera varje dag hur du får mer och mer gjort.
Stressfri sömn
En hypnos att somna till för stressfri sömn och för att somna fortare, vilket sprider sig till en stressfri vardag.
