En hypnos för att somna skönt och sova gott efter att ha städat och sorterat upp för att skapa lugn.

Du kommer alltså inte att bli väckt när hypnosen tar slut så se till att du har en väckarklocka om du behöver gå upp eller gör det använder hypnosen för en powernapp.

Din sömn, förmåga att somna skönt, ordna upp dina tankar och avslappning

Sömnbrist, problem med att somna

Ca 16 minuter

Ladda ner filen och spara den i din telefon eller på datorn så att du kan lyssna utan att bli avbruten.