Hypnos för självläkning som daglig rutin
En hypnos från workshopen om självläkning som du kan använda som daglig rutin, morgon eller kväll, för att fortsätta arbetet med din metafor.
Hypnos för självläkning
Huvudhypnosen från workshopen om självläkning. Den hjälper dig att använda din egen metafor för läkning och be ditt undermedvetna om hjälp att stötta kroppen.
Hypnos för att öva på att andas
En hypnos från workshopen om självläkning där du övar på att andas så sakta du kan, som grund för självhypnos och självläkning.
Hypnos för att göra dig själv fri
Den avslutande hypnosen från workshopen om jobbiga minnen, för att förstärka förändringen och göra dig fri från det som hållit dig tillbaka.
Hypnos för Rewind av ett jobbigt minne
Tekniken Rewind i hypnos. Du krymper ner minnet till en film, spelar den tills du är säker igen och spolar sedan tillbaka till innan det hände, om och om igen.
Hypnos för att förändra rösten i huvudet
Tekniken Förändra rösten i hypnos. Du lyssnar på hur orden och rösterna från minnet låter och förändrar dem tills de låter konstigare och konstigare och tappar sin kraft.
Hypnos för emotionell zoom
Tekniken Emotionell zoom i hypnos. Du tar ut känslan som minnet sätter i kroppen, ser hur den ser ut och förändrar den tills den försvinner.
Hypnos för att zooma ut från ett jobbigt minne
Tekniken Zooma ut i hypnos. Du sätter en ram runt bilden av minnet, gör den mindre och skjuter upp den i hörnet av rummet tills den är liten som ett frimärke.
Hypnos för att ta tillbaka kontrollen över alkoholen
Den avslutande hypnosen från workshopen, för att göra förändringen. Du ser vad som var grunden till ditt sätt att hantera alkohol, läker det som behöver läka och kliver in i livet du vill ha.
Hypnos för ditt yngre, nuvarande och framtida jag
En resa genom tid och rum där du möter den del av dig som en gång skapade din relation till alkohol, ser hur den ser ut idag och hur ditt liv kan se ut framåt.
