Kategori: Lugnare

  • Bli mer kreativ del 3

    Bli mer kreativ del 3

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den tredje delen i serien för ökad kreativitet med hypnos där du får integrera din egen kreativitet i dig själv

    Den här hypnosen bygger på att du gjort de två tidigare hypnoserna i serien – Bli mer kreativ del 1 och  Bli mer kreativ del 2.

    Den här hypnosen handlar om att vi för att bli kreativa ibland behöver träna mer på det vi vill bli kreativa inom och ibland lära oss av andra.

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer, självkänsla och självförtroende, lärande

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Bli mer kreativ del 2

    Bli mer kreativ del 2

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Den andra delen i serien för ökad kreativitet med hypnos där du får integrera din egen kreativitet i dig själv

    Den här hypnosen bygger på att du gjort den första hypnosen i serien – Bli mer kreativ del 1 

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer, självkänsla och självförtroende

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 15 minuter

  • Bli mer kreativ del 1

    Bli mer kreativ del 1

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli mer kreativ genom att installera en instruktion, eller suggestion, som du kan använda när du vill och behöver i framtiden.

    Instruktionen låter:

    “Jag är en kreativ person som skapar idéer och tankar som omsätts i handling som är positiva för mig och är i linje med den person jag vill vara”

    För att vi är alla kreativa personer, ibland behöver vi bara ta tag i den kreativiteten och utveckla den.

    Det här är den första delen av 4 i samma serie. Gör dem i ordning för bästa resultat!

    Förbättrar

    Din kreativitet, att börja med något, att få idéer

    Motverkar

    Nedstämdhet, apati, avstannande

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Bli av med känslan av att göra fel

    Bli av med känslan av att göra fel

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Ett önskemål från en av mina kunder som upplever att hon känner sig värdelös och att hon gör fel. En känsla som hängt med från barndomen.

    I hypnosen får du gå tillbaks och hjälpa ditt yngre jag, vilket gör att du kan lägga det bakom dig.

    Förbättrar

    Självförtroende, självkänsla, mående, känsla av att vara tillräcklig

    Motverkar

    Negativa tankar

    Tid

    Ca 13 minuter

  • Hitta glädje i träning

    Hitta glädje i träning

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för dig som vill börja eller vill hitta glädjen i träning.

    Kanske vet du inte vad det är du vill träna eller kanske vill du inte träna fast du behöver det.

    Hypnosen är till för fysisk träning.

    Jag upplever att fysisk träning gör att jag mår bra, men gymmet är inte för mig, så jag tänker inte att jag ska försöka hitta glädje i att gå till gymmet, det är bättre att jag gör något som jag gillar.

    Förbättrar

    Valmöjligheter, vanor, energi, vilja att träna, fysik, mental styrka

    Motverkar

    Slöhet, dålig fysik, prokrastinering när det gäller träning

    Tid

    Ca 13 minuter

  • Sluta med eller begränsa kaffedrickande

    Sluta med eller begränsa kaffedrickande

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för dig som vill sluta med kaffe, eller begränsa ditt kaffedrickande.

    När jag slutade med kaffe upptäckte jag att jag blev piggare, fick bättre humör och min energidip på eftermiddagen försvann nästan helt.

    Jag upplever att kaffe som centralstimulerande drog är starkare än jag kanske trodde innan. Jag upplever också att jag “tålde” kaffe bättre när jag var yngre.

    Den här hypnosen ingår i kursen Somna lätt och sov gott.

    Förbättrar

    Valmöjligheter, vanor, energi

    Motverkar

    Kaffedrickande

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Sluta irritera dig på ett beteende

    Sluta irritera dig på ett beteende

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att du ska sluta irritera dig på ett beteende som du förstår inte är riktat mot dig.

    Kan även användas för att hantera jobbiga ljud som du utsätts för (misofoni).

    Denna hypnos är önskad av en kund och om du har något du vill att jag ska spela in, hör gärna av dig.

    Jag hade själv nytta av den här hypnosen – det som du vill ha hjälp med behöver säkert andra höra med.

    Det här är en hypnos du kanske behöver lyssna på flera gånger, som de flesta inspelade hypnoser, för det är en process och för varje gång så blir det lite bättre.

    Förbättrar

    Dina relationer, glädje, fokus

    Motverkar

    Irrtitation, missförstånd

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Förstärk din självbild

    Förstärk din självbild

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Den här hypnosen är tagen från min kurs i att gå ner i vikt.

    Du kan så klart använda den till vad du vill.

    För att få störst effekt av hypnosen, rita bara dig själv om ett par månader, ett år eller när du ser att det är möjligt och önskvärt att ha det du vill ha. Det kan vara redan i morgon!

    Färglägg sedan bilden med färgglada kritor så att du verkligen fyller upp pappret med färg.

    Känner du att du vill skriva dit känslor eller annat som är viktigt, gör det!

    Sedan lyssnar du på hypnosen. Du kommer bli förvånad hur fort livet dras till din teckning!

    Förbättrar

    Självförtroende, målbilder, glädje, energi

    Motverkar

    Ett dåligt liv

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Göra något tydligt

    Göra något tydligt

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att göra något tydligt.

    Kanske det är något du inte riktigt förstått, eller en känsla du vill förtydliga, eller något du har tappat bort och vill hitta.

    Använd din fantasi till att använda den här hypnosen!

    Förbättrar

    Insikt, förståelse, lugn och fokus

    Motverkar

    Oro, stress, otydlighet

    Tid

    Ca 9 minuter

  • Var snäll mot dig själv

    Var snäll mot dig själv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.