PROVA GRATIS

Kategori: Lugnare

  • Somna och sova bättre

    Somna och sova bättre

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att du ska somna fort och också lära dig vad du behöver för att somna fortare och sova bättre i framtiden.

    Använd för att somna på kvällen, jag kommer inte väcka dig efter hypnosen utan du kommer att få fortsätta sova.

    Lägg märke till vilka förändringar du börjar göra i ditt liv för att du ska kunna somna och sova gott

    Förbättrar

    Sömn, insomning, sovande och förutsättningar att sova gott

    Motverkar

    Dålig sömn, oro, trötthet

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Få bättre självförtroende

    Få bättre självförtroende

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att få bättre självförtroende, att bygga nya förmågor som gör att du blir bättre på det du vill vara bättre på.

    Förbättrar

    Ditt självförtroende inom ett område eller en uppgift, möjligheten att skapa din egen framtid

    Motverkar

    Rädsla, dålig självinsikt, dåligt självförtroende, låg självkänsla

    Tid

    Ca 19 minuter

  • Hypnos för att göra ett val

    Hypnos för att göra ett val

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos där du får möjligheten att göra ett val, att bestämma dig för ett av flera alternativ.

    Efteråt kommer du att vara klarare över vad som kommer vara mest gynnsamt för dig och lättare kunna bestämma dig för vad det är du behöver göra.

    Förbättrar

    Ger dig möjlighet att välja, klarhet, insikt

    Motverkar

    Beslutsångest, velande, rädsla

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Aktivera båda hjärnhalvorna

    Aktivera båda hjärnhalvorna

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att aktivera båda hjärnhalvorna. Gör denna ofta för att träna din hjärna till att lättare skapa balans.

    När vi fastnar i tankar, oro eller rädsla så hamnar nästan all aktivitet i den enda hjärnhalvan och om du lär dig att bryta det så kommer du att lättare komma ur ditt negativa tillstånd.

    Förbättrar

    Mental avslappning, förmåga att bryta negativa tillstånd

    Motverkar

    Oro, ångest, låsta tillstånd, rädsla

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Muskelavslappning

    Muskelavslappning

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att hjälpa dina muskler att slappna av. Genom att dina muskler slappnar av kommer ditt medvetande också att börja göra det.

    Använd den för att lära dig att slappna av, för att somna eller för en bättre fysisk och mental återhämtning.

    Förbättrar

    Sömn, fysisk avslappning, fysisk och mental återhämtning

    Motverkar

    Spända muskler, stress

    Tid

    Ca 16 minuter

  • Glädje genom frihet

    Glädje genom frihet

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En kort hypnotisk resa genom metaforer för att skapa mer glädje genom frihet.

    Förbättrar

    Upplevelse av frihet och glädje

    Motverkar

    Nedstämdhet, irritation, håglöshet

    Tid

    Ca 6 minuter

  • Mer glädje i vardagen

    Mer glädje i vardagen

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att du ska få mer glädje i vardagen och lättare få tillgång till det där leendet som gör både dig och din omgivning gladare så att ni tillsammans mår bättre.

    Förbättrar

    Glädje, bra känsla i kroppen

    Motverkar

    Nedstämdhet, irritation, håglöshet

    Tid

    Ca 14 minuter

  • Få ett bra avslut

    Få ett bra avslut

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos där du får möta någon du behöver få ett avslut med.

    Vem det är kan bara du veta och du behöver inte bestämma dig innan utan bara låta ditt undermedvetande hitta det avslut som kommer hjälpa dig bäst.

    Förbättrar

    Ditt liv, framtida relationer, hur du upplever en gammal relation

    Motverkar

    Ältande, ånger, undran

    Tid

    Ca 11 minuter

  • Ökat självförtroende

    Ökat självförtroende

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En kort hypnos för ökat självförtroende som du kan använda varje dag.

    Under hypnosen kommer du få återuppleva en positiv upplevelse som kommer påminna dig och hjälpa dig att förstärka ditt självförtroende.

    Förbättrar

    Självförtroende, självkänsla, positiv energi och glädje i vardagen

    Motverkar

    Negativa tankar, dåligt självfötroende och självkänsla

    Tid

    Ca 7 minuter

  • Somna gott 2 och städa upp innan

    Somna gott 2 och städa upp innan

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek.

    Är du medlem och köpt alla hypnoser innan april 2026 LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och ca 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att somna skönt och sova gott efter att ha städat och sorterat upp för att skapa lugn.

    Du kommer alltså inte att bli väckt när hypnosen tar slut så se till att du har en väckarklocka om du behöver gå upp eller gör det använder hypnosen för en powernapp.

    Förbättrar

    Din sömn, förmåga att somna skönt, ordna upp dina tankar och avslappning

    Motverkar

    Sömnbrist, problem med att somna

    Tid

    Ca 16 minuter