Kategori: Ljudfiler

  • Hypnos för att sätta ett ankare

    Hypnos för att sätta ett ankare

    Den här hypnosen tillhör en av mina gratis hypnoser som ingår i TRIAL.

    Är du redan medlem? LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, skapa ett gratiskonto eller prenumerera för att få tillgång till hypnosen och många fler.

    Beskrivning

    Hypnosen från workshopen för att sätta ett ankare, så att du snabbt kan ta dig tillbaka till ett lugnt och behagligt tillstånd igen.

    Gör den gärna om för att förstärka ankaret.

    Förbättrar

    Din förmåga att snabbt komma tillbaka till ett lugnt tillstånd

    Motverkar

    Stress och obehag i stunden

    Tid

    Ca 7 minuter

  • Hypnos för inlärning

    Hypnos för inlärning

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En inspelad hypnos som hjälper dig komma in i ett tillstånd av lärande, så att du tar till dig kursens tekniker snabbare och enklare.

    Trans eller hypnos är ett tillstånd av hypereffektivt lärande, och vi använder det tillståndet för att du ska komma igång med kursen på bästa sätt.

    Förbättrar

    Din förmåga att ta till dig och komma ihåg kursens tekniker

    Motverkar

    Att fastna i tankar istället för att lära dig något nytt

    Tid

    Ca 4 minuter

  • Virtual Gastric Band

    Virtual Gastric Band

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att skapa ett virtuellt Gastric Band, alltså en mindre magsäck, så att du blir mättare fortare och äter mindre eller mer sällan stora portioner.

    Efter att ha gjort den på sig själv upplever Jonas att han äter mindre och mer sällan, och känner sig mättare längre.

    OBS: Gör inte den här hypnosen om du redan har opererat magsäcken på något sätt.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Mättnadskänsla, portionskontroll, medvetenhet kring ätande

    Motverkar

    Överätande, för stora portioner

    Tid

    Ca 23 minuter

  • Hypnos för att sortera och vara snäll mot dig själv

    Hypnos för att sortera och vara snäll mot dig själv

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att hjälpa dig bli snällare mot dig själv och sortera på ett sätt som gör dig snällare mot dig själv.

    När du är snäll mot dig själv blir du också mer medveten om hur du gör saker på rätt sätt.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Självmedkänsla, tydlighet, medvetenhet

    Motverkar

    Hård självkritik, rörighet

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för att ställa in ämnesomsättningen

    Hypnos för att ställa in ämnesomsättningen

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att förbättra din ämnesomsättning.

    Den handlar inte om att öka eller minska något specifikt, utan om att låta ditt system komma mer i balans – ett system i balans skapar mer balans.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Ämnesomsättning, kroppslig balans

    Motverkar

    Obalans i systemet

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hypnos för att förstärka bilden och sätta gränser

    Hypnos för att förstärka bilden och sätta gränser

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos som kombinerar att förstärka bilden av dig själv med att träna på att sätta gränser.

    För hur ska du nå bilden av ditt framtida jag om du inte samtidigt sätter de gränser som leder dit?

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Din målbild, förmåga att sätta gränser, självkänsla

    Motverkar

    Otydlighet kring mål och gränser

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för medvetenhet och ämnesomsättning

    Hypnos för medvetenhet och ämnesomsättning

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att förstärka din medvetenhet och förbättra din ämnesomsättning så att den blir rätt för dig.

    Lyssna på den när du vill fortsätta din resa mot mer balans.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Medvetenhet om kroppens signaler, ämnesomsättning, balans

    Motverkar

    Obalans i kroppens system

    Tid

    Ca 10 minuter

  • Hypnos för att sortera

    Hypnos för att sortera

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att sortera, så att ditt undermedvetna tydligare vet vad du vill ha, vad som är bra för dig och vad du inte längre behöver.

    Även om du redan är bra på att sortera gör den här hypnosen dig ännu bättre.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att sortera tankar och behov, tydlighet kring vad som är bra för dig

    Motverkar

    Rörighet, gamla vanor, otydlighet kring vad du egentligen vill

    Tid

    Ca 12 minuter

  • Hypnos för att sätta gränser

    Hypnos för att sätta gränser

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    En hypnos för att bli bättre på att sätta gränser i vardagen.

    Bestäm dig innan på en gräns du vill bli bättre på att sätta, sätt dig eller ligg ner, och lyssna sedan på hypnosen.

    Den här hypnosen ingår i kursen Gå ner i vikt med hypnos.

    Förbättrar

    Din förmåga att sätta gränser, självrespekt, tydlighet

    Motverkar

    Gränslöshet, att säga ja när du egentligen menar nej

    Tid

    Ca 10 minuter

  • 10 minuter extra boost

    10 minuter extra boost

    Den här hypnosen tillhör mitt låsta bibliotek för prenumeranter

    Prenumererar du på BAS, PREMIUM eller DIAMOND kan du LOGGA IN HÄR

    Är du inte medlem, läs mer här nere för att få tillgång till hypnosen och över 80 hypnoser till.

    Beskrivning

    Din boost-hypnos för ett mindre stressigt liv. Tio minuter för dig som vill ge dig själv lite extra stöd, utöver den dagliga dosen.

    Använd den när du behöver mer återhämtning än vanligt, eller när du vill fördjupa effekten av kursen.

    Den här hypnosen ingår i kursen Ett mindre stressigt liv.

    Förbättrar

    Djupare avslappning, återhämtning, känslan av att ha gett dig själv extra stöd

    Motverkar

    Stress, uttröttning, känslan av att inte hinna varva ner

    Tid

    Ca 10 minuter, när du behöver lite extra