Beskrivning
En inspelad hypnos för att lätta på spänningar i nacke och axlar.
Använd den för att lära dig slappna av i nacke och axlar på ett effektivt sätt.
En stor del av att slappna av i nacke och axlar ligger i andningen så gå gärna till ÅreCoach på Youtube och titta på min film om andning.
Förbättrar
Avslappning i nacke och axlar, blodtillförsel till hjärnan
Motverkar
Stress, onda axlar och nacke, spänningshuvudvärk
Tid
Ca 11 minuter
Ladda ner filen och spara den i din telefon eller på datorn så att du kan lyssna utan att bli avbruten.
Hypnosen kändes jättebra! Skönt att kunna göra en hypnos på bara 10 min som man kan lägga in som en kort paus under dagen.
Vad fint att höra Maria. Det är precis så inspelad hypnos ska användas tycker jag – som något man kan använda varje dag!