Beskrivning
En hypnos för att bli lugn om du är i en jobbig känsla.
Den kommer ur kursen Hantera Oro, Stress, Irritation & Ångest och om du köpt kursen men inte prenumererar så kan du istället hitta den på kurssidan.
En hypnos du alltid ska ha med dig i telefonen för att använda om du behöver en kort stund för att komma ur en jobbig känsla eller tanke.
Använd den när du behöver komma ner i varv, släppa på stressen eller minska oron.
Så att du får tillbaks ett bättre fokus på det som är viktigt för dig.
Förbättrar
Lugn, balans, friare tankar, bättre andning
Motverkar
Stress, negativa tankar, ångest, oro, jobbiga känslor
Tid
Ca 6 minuter
0 kommentarer