Var snäll mot dig själv
En hypnos för att bli mer snäll och förlåtande mot dig själv, något som kanske är det viktigaste för vårt psykiska välmående!
Somna och sova bättre
En hypnos för att du ska somna fort och också lära dig vad du behöver för att somna fortare och sova bättre i framtiden. Använd för att somna på kvällen, jag kommer inte väcka dig efter hypnosen utan du kommer att få fortsätta sova.
3 sätt att bli av med oro, ångest och stress
Vilka steg behöver du ta i dag för att bli av med din oro och ångest, och hur skulle det göra ditt liv bättre och lättare när du blivit friare, och på hur kan du börja agera redan nu på ett sätt som skapar förändring med glädje?
Kropp och sinne är ett – NLP’s principer del 3
Hur ser du på din mentala och fysiska hälsa och hur kan du använda den synen så att hela ditt system är i så bra balans som du kan skapa genom roliga och givande övningar och träning på ett sätt som gör dig gladare, tryggare och friskare på alla sätt?
Hjälp till självhypnos DAG 5
Femte delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Hjälp till självhypnos DAG 4
Fjärde delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Hjälp till självhypnos DAG 3
Tredje delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Hjälp till självhypnos DAG 2
Andra delen av fem i hjälp till självhypnos. Inspelad under Självhypnos Challenge OKT 2023.
Få bättre självförtroende
En hypnos för att få bättre självförtroende, att bygga nya förmågor som gör att du blir bättre på det du vill vara bättre på.
Motståndskraft – resiliens
Hur kan du bli bättre på att hantera motgångar redan i dag så att du fortare och lättare kan släppa onödiga känslor och istället skapa bättre strategier för framtiden?
